thái độ tích cực vô điều kiện trong tâm lý học là gì?

Trong tâm lý học và tâm lý trị liệu, sự tôn trọng tích cực vô điều kiện đề cập đến một cách tiếp cận tâm lý trị liệu trong đó nhà trị liệu luôn tìm cách đồng cảm với bệnh nhân mà không phán xét hay chỉ trích anh ta. Thuật ngữ này mô tả thái độ mà theo nhà tâm lý học nổi tiếng Carl Rogers, nhà trị liệu tâm lý nên có trong các buổi trị liệu. Thái độ này đối với bệnh nhân phải được đặc trưng bởi sự chấp nhận hoàn toàn và vô điều kiện đối với con người của anh ta, luôn thể hiện rằng anh ta là người nồng hậu và dễ tiếp thu.

Đó là, đó là về việc tiến hành trị liệu theo hướng tích cực, tập trung vào điểm mạnh của bệnh nhân thay vì điểm yếu của anh ta.

Cách tiếp cận tâm lý trị liệu này được đề xuất và phát triển bởi nhà tâm lý học Carl Rogers đã nói ở trên và do đó, là một trong những nền tảng của liệu pháp tâm lý nhân văn Rogerian. Nó được gọi và đủ tiêu chuẩn là “sự tôn trọng tích cực” vì nhà trị liệu tìm cách trau dồi sự hiểu biết đồng cảm với khách hàng của mình, thể hiện lòng trắc ẩn mà không có thành kiến.

Mặt khác, nó được gọi là “vô điều kiện”, vì đó là thái độ phải được duy trì trong suốt buổi trị liệu, bất kể bệnh nhân bày tỏ điều gì mà anh ta đã làm hoặc nói.

Nó cũng được bao gồm trong các liệu pháp nhân văn, vì đây là một loại trị liệu lấy con người làm trung tâm, trong đó bệnh nhân luôn là người quyết định chủ đề nào sẽ thảo luận với nhà trị liệu, không gây áp lực và như đã nói, không định kiến. .

Điều gì được tìm kiếm với sự quan tâm tích cực vô điều kiện?

Thái độ này trong quá trình trị liệu nhằm chứng minh cho bệnh nhân thấy rằng anh ta luôn luôn cảm thấy hài lòng về bản thân; cảm giác tốt đó một cách ngẫu nhiên, tức là tùy thuộc vào những điều kiện nhất định, việc hoàn thành các mục tiêu nhất định hoặc điều chỉnh theo các tiêu chuẩn nhất định là chưa đủ. Nhà trị liệu áp dụng sự tôn trọng tích cực vô điều kiện tìm cách truyền đạt sự chấp nhận cho bệnh nhân của mình, do đó nuôi dưỡng sự chấp nhận bản thân và tự hiện thực hóa.

Lợi ích của sự tôn trọng tích cực vô điều kiện

Một trong những lợi ích của sự tôn trọng tích cực vô điều kiện trong tâm lý trị liệu là nó giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái hơn trong các buổi trị liệu. Việc không cảm thấy bị nhà trị liệu đánh giá về những sự việc hoặc tình huống mà họ tự đánh giá sẽ khiến thân chủ cảm thấy thoải mái hơn. Ngược lại, điều này cho phép họ cởi mở hơn trong quá trình trị liệu và trung thực hơn với nhà trị liệu cũng như với chính họ, giúp cho liệu pháp tổng thể hiệu quả hơn.

Mặt khác, cách tiếp cận tôn trọng tích cực vô điều kiện tìm cách cải thiện cuộc sống của những người đã quen với việc đánh giá bản thân một cách khắc nghiệt. Đó là, nó cố gắng thay đổi tâm lý của những người chỉ cảm thấy hài lòng về bản thân nếu họ đạt được những mục tiêu hoặc mục tiêu nhất định.

Ví dụ, một người chỉ có thể cảm thấy tốt nếu họ làm tốt công việc, giành chiến thắng trong một cuộc thi thể thao hoặc được người trong mộng thích mình. Tuy nhiên, vì điều này không phải lúc nào cũng đạt được nên họ thường cảm thấy tồi tệ.

Những người này cảm thấy khó chịu khi không đạt được mục tiêu hoặc không có được những gì họ nghĩ rằng họ cần hoặc xứng đáng là nguyên nhân phổ biến của sự lo lắng. Sự quan tâm tích cực vô điều kiện giúp chống lại sự lo lắng này.

Bằng cách cho họ thấy từ đầu đến cuối trị liệu một quan điểm luôn tích cực thể hiện sự hiểu biết và đồng cảm từ phía nhà trị liệu, mọi người học cách nhìn nhận bản thân theo hướng tích cực hơn. Đó là, họ học cách chấp nhận bản thân như hiện tại và luôn cảm thấy hài lòng về bản thân, không phụ thuộc hoặc bị điều kiện bởi những thành tựu hoặc tình huống nhất định trong cuộc sống.

Nói tóm lại, sự tôn trọng tích cực vô điều kiện giúp phát triển ở khách hàng hoặc bệnh nhân cảm giác tự trọng tích cực vô điều kiện. Đó là, nó giúp bệnh nhân có được lòng tự trọng tốt và sự chấp nhận bản thân vô điều kiện.

Áp dụng tôn trọng tích cực vô điều kiện trong thực tế

Không cần phải nói, áp dụng sự tôn trọng tích cực vô điều kiện không phải là một kỳ công dễ dàng, đặc biệt khi xem xét rằng, trong tâm lý học của người Rogerian, nó phải được áp dụng mọi lúc, không có ngoại lệ. Điều này ngụ ý rằng từ lúc bệnh nhân bước vào cho đến khi rời đi, nhà trị liệu phải truyền tải một thông điệp hỗ trợ, chấp nhận và trên hết là một thông điệp không thể hiện sự phán xét đối với bệnh nhân.

Mặc dù thực tế là điều này có vẻ đơn giản, nhưng không phải vậy, vì ngay cả khi bệnh nhân nói rằng họ đã có một hành vi tiêu cực, nhà trị liệu phải tránh phân loại hành vi đó như vậy. Thay vào đó, bạn nên cố gắng thể hiện sự đồng cảm với khách hàng của mình và hiểu những lý do có thể khiến họ làm như vậy. Sau đó, công việc của nhà trị liệu Rogerian là hiểu tại sao bệnh nhân của họ lại hành động theo cách của họ, cho rằng mọi người luôn tìm cách hành động tích cực và chúng ta chỉ làm như vậy một cách tiêu cực để phản ứng lại một vấn đề. môi trường của chúng ta.

Carl Rogers là ai?

Carl Rogers là một trong những nhà tư tưởng vĩ đại nhất trong tâm lý học hiện đại. Ông là một nhà tâm lý học người Mỹ sinh năm 1902, người đã phát triển phương pháp trị liệu lấy con người làm trung tâm hoặc lấy khách hàng làm trung tâm , theo đó các buổi trị liệu nên được hướng dẫn bởi khách hàng chứ không phải bởi nhà trị liệu, người chỉ đóng vai trò điều phối viên.

Ngoài việc đóng góp cho lĩnh vực tâm lý học lý thuyết về sự tôn trọng tích cực vô điều kiện, Rogers còn đóng góp nhiều lý thuyết khác, trong đó nổi bật là những lý thuyết sau:

• Lý thuyết tự thực hiện.
• Lý thuyết về sự phát triển của bản thể.
• Lý thuyết đồng dạng.
• Lý thuyết về con người đầy đủ chức năng.

Ngoài ra, ông được coi là cha đẻ của tâm lý học nhân văn cùng với Abraham Maslow.

Sự liên quan của phương pháp Rogerian trong tâm lý học và tâm lý trị liệu hiện tại

Liệu pháp tâm lý nhân văn của Rogerian chắc chắn là phổ biến trong các nhà trị liệu tâm lý hiện đại, nhưng không phải tất cả đều tuân theo ý tưởng của nó. Mặc dù vậy, bất kể cách tiếp cận chung mà họ áp dụng trong các buổi trị liệu với bệnh nhân của mình là gì, một số lượng lớn các nhà trị liệu đã chấp nhận sự coi trọng tích cực vô điều kiện như một yếu tố thiết yếu trong các buổi trị liệu của họ. Điều này là do khả năng của chiến lược này khiến bệnh nhân cởi mở hơn, sẵn sàng chia sẻ suy nghĩ, kinh nghiệm và trải nghiệm của họ hơn và nói về những điều có khả năng khiến họ khó chịu. Ngược lại, điều này giúp họ dễ dàng tiếp thu hơn những nhận xét và đề xuất của nhà trị liệu.

Carl Rogers là một trong những nhà tâm lý học có ảnh hưởng nhất của thế kỷ 20, và mặc dù thực tế là chúng ta đang bước vào quý đầu tiên của thế kỷ 21, ông vẫn là nhà tâm lý học được các nhà tâm lý học và trị liệu tâm lý trên khắp thế giới trích dẫn nhiều nhất.

Người giới thiệu

Anh đào, K. (nd). Sự tôn trọng tích cực vô điều kiện trong Tâm lý học . ReoVeme. https://es.reoveme.com/unconditional-positive-consideration/

Cherry, K. (2020, ngày 5 tháng 3). Khám phá Cuộc đời và Lý thuyết của Carl Rogers . Tâm trí rất tốt. https://www.verywellmind.com/carl-rogers-biography-1902-1987-2795542

Phòng khám Đại học Navarra. (nd). Tôn trọng tích cực vô điều kiện. Từ điển y khoa. Phòng khám Đại học Navarra. https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/consideracion-positiva-incondicional

LesKanaris. (nd). thái độ tích cực vô điều kiện trong tâm lý học là gì? – Thú vị – 2022 . https://es.leskanaris.com/3531-what-is-unconditional-positive-regard-in-psychology.html

Molina Cadena, LS (2018, ngày 2 tháng 12). Chấp nhận tích cực vô điều kiện để thúc đẩy khả năng phục hồi ở trẻ em là nạn nhân của lạm dụng tình dục . Kho USFQ. https://repositorio.usfq.edu.ec/bitstream/23000/7962/1/141404.pdf