Tabla de Contenidos
Hình ảnh bản thân là cách chúng ta nhìn nhận bản thân và bao gồm:
- Kiến thức thể chất của chúng ta, tức là những gì chúng ta biết về bản thân về mặt thể chất: ví dụ như màu tóc và mắt cũng như các đặc điểm khác của cơ thể.
- Vai trò xã hội của chúng ta, chẳng hạn như chồng, anh, mẹ, bác sĩ, giáo viên, v.v.
- Đặc điểm tính cách của chúng tôi: hướng ngoại, nghiêm túc, thân thiện, nhút nhát.
Tuy nhiên, hình ảnh chúng ta có về bản thân không phải lúc nào cũng phù hợp với thực tế. Trong một số trường hợp, mọi người có nhận thức phóng đại về một hoặc nhiều đặc điểm của họ. Những nhận thức này có thể tích cực hoặc tiêu cực. Thậm chí một người có thể có cái nhìn tích cực hơn về một số khía cạnh của bản thân nhưng lại có cái nhìn tiêu cực hơn về một số khía cạnh của người khác.
lòng tự trọng
Lòng tự trọng là giá trị mà chúng ta đặt lên chính mình. Mức độ tự trọng phụ thuộc vào cách chúng ta đánh giá bản thân. Bao gồm trong những đánh giá này là những so sánh cá nhân của chúng tôi với những người khác, cũng như những phản hồi mà chúng tôi nhận được từ những người khác.
Khi chúng ta so sánh bản thân với người khác và nhận thấy rằng chúng ta giỏi hơn ở một lĩnh vực nào đó hoặc mọi người phản ứng tích cực với điều gì đó mà chúng ta làm hoặc nói, lòng tự trọng của chúng ta trong lĩnh vực đó sẽ tăng lên. Tương tự như vậy, khi sự so sánh là tiêu cực, lòng tự trọng của chúng ta giảm đi. Có thể có lòng tự trọng cao trong một số lĩnh vực, chẳng hạn như học tập, và lòng tự trọng thấp ở những lĩnh vực khác, chẳng hạn như các mối quan hệ cá nhân.
tôi lý tưởng
Bản thân lý tưởng là những gì chúng ta muốn trở thành. Hình ảnh bản thân và bản thân lý tưởng có thể phù hợp hoặc không phù hợp. Thường có sự khác biệt giữa hình ảnh bản thân và bản thân lý tưởng. Những khác biệt này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng. Sự phù hợp giữa hình ảnh bản thân và bản thân lý tưởng chỉ ra rằng cả hai trùng khớp gần như hoàn toàn. Mặc dù rất khó, nếu không muốn nói là không thể, để đạt được sự phù hợp hoàn hảo, nhưng sự phù hợp lớn hơn giữa hình ảnh bản thân và bản thân lý tưởng sẽ cho phép tự hiện thực hóa.
Thay vào đó, sự không phù hợp giữa hình ảnh bản thân và bản thân lý tưởng chỉ ra rằng có sự khác biệt giữa bản thân và trải nghiệm của chính mình, điều này gây ra sự nhầm lẫn bên trong, còn được gọi là sự bất hòa về nhận thức, điều này ngăn cản quá trình tự hiện thực hóa .
Các tính năng khác
Khái niệm bản thân cũng được đặc trưng bởi tính đa dạng của nó. Tất cả chúng ta đều có những ý tưởng khác nhau về bản thân. Một số trong số họ hầu như không liên quan hoặc mâu thuẫn. Tuy nhiên, điều đó không gây trở ngại gì cho chúng ta, bởi vì chúng ta chỉ nhận thức được một phần của sự tự nhận thức của mình tại một thời điểm nhất định.
Hơn nữa, khái niệm về bản thân được tạo thành từ một số lược đồ về bản thân . Lược đồ bản thân là những khái niệm cá nhân về một khía cạnh cụ thể của bản thân. Ví dụ: một người có thể thấy mình là người có tổ chức, một người khác có thể thấy mình là người vô tổ chức và người thứ ba có thể không có ý kiến về việc họ có tổ chức hay vô tổ chức.
Các lược đồ của chúng tôi có thể uốn được. Do đó, tại một thời điểm cụ thể, khái niệm về bản thân của chúng ta có thể phụ thuộc vào các tình huống xã hội mà chúng ta thấy mình và phản ứng mà chúng ta nhận được từ môi trường. Có thể là trong những khoảnh khắc đó, một số khía cạnh được làm nổi bật thay vì những khía cạnh khác. Ví dụ, một đứa trẻ mười ba tuổi có thể nhận thức được tuổi của mình nếu nó ở trong một nhóm người lớn tuổi hơn. Mặt khác, nếu bạn ở trong một nhóm thanh thiếu niên khác, bạn sẽ ít nghĩ về tuổi của mình hơn.
Ngoài ra, quan niệm về bản thân của chúng ta có thể được sửa đổi bằng cách thực hiện bài tập ghi nhớ một khoảnh khắc mà chúng ta đã hành động theo một cách nhất định.
Phát triển khái niệm bản thân
Khái niệm về bản thân bắt đầu phát triển từ thời thơ ấu và tiếp tục trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, giữa thời thơ ấu và tuổi thiếu niên là thời điểm mà khái niệm bản thân trải qua sự phát triển lớn nhất.
Sự phát triển của sơ đồ bản thân và khái niệm bản thân có nguồn gốc nhận thức và động lực. Nói chung, chúng tôi xử lý thông tin về bản thân sâu sắc hơn các loại thông tin khác. Theo lý thuyết tự nhận thức, sự hiểu biết về bản thân có được giống như cách chúng ta có được kiến thức về người khác: chúng ta quan sát hành vi của mình và rút ra kết luận về con người của chúng ta từ những gì chúng ta nhận thấy.
Các giai đoạn phát triển khái niệm bản thân
Khái niệm về bản thân phát triển ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời, như sau:
- Lúc 2 tuổi: Trẻ bắt đầu phân biệt mình với những người khác.
- Trong độ tuổi từ 3 đến 4: Trẻ hiểu rằng chúng là những sinh vật riêng biệt và độc nhất. Ở giai đoạn này, hình ảnh bản thân của trẻ chủ yếu mang tính mô tả. Nó thường dựa trên các đặc điểm vật lý hoặc các chi tiết cụ thể. Tăng sự chú ý đến khả năng của chính mình.
- Lúc 6 tuổi: Trẻ đã có thể truyền đạt những gì mình muốn và cần một cách hiệu quả, đồng thời có thể phân biệt mình thành các nhóm xã hội.
- Từ 7 đến 11 tuổi: Các em bắt đầu so sánh xã hội và cân nhắc xem người khác nhìn nhận mình như thế nào. Ở giai đoạn này, những mô tả của trẻ về bản thân trở nên trừu tượng hơn, bao gồm cả những khả năng chứ không chỉ là những chi tiết cụ thể. Hình ảnh bản thân và bản thân lý tưởng bắt đầu phát triển.
- Tuổi vị thành niên: đó là thời kỳ quan trọng nhất để phát triển khái niệm bản thân. Khái niệm về bản thân được thiết lập trong thời niên thiếu thường là cơ sở của khái niệm về bản thân cho phần còn lại của cuộc đời. Trong thời niên thiếu, mọi người trải qua những nhận thức khác nhau về bản thân cũng như các vai trò và tính cách khác nhau. Ở giai đoạn này, sự tự nhận thức của thanh thiếu niên bị ảnh hưởng bởi thành công trong các lĩnh vực mà họ đánh giá cao và bởi phản ứng của những người khác. Sự chấp thuận và thành công có thể góp phần phát triển lòng tự trọng cao hơn và quan niệm về bản thân mạnh mẽ hơn ở tuổi trưởng thành.
Điều gì thúc đẩy kiến thức bản thân
Tự hiểu biết là một quá trình chọn lọc. Có ba động lực quan trọng để tìm kiếm sự hiểu biết về bản thân và phát triển quan niệm về bản thân:
- Muốn khám phá sự thật về chính mình, bất kể điều gì được tìm thấy.
- Mong muốn tìm thông tin thuận lợi cho phép cải thiện cá nhân.
- Muốn xác nhận những gì một người đã tin tưởng về bản thân.
Thư mục
- đk. Tâm lý học hoạt động như thế nào . (2019). Tây ban nha. đk.
- Lenz, V. Tâm lý học phát triển. Nguyên tắc cơ bản. (2021).
- Baumeister, R.F. Cái tôi. Tâm lý học xã hội nâng cao: Trạng thái của khoa học . (2010). Nhà xuất bản Đại học Oxford. Do Roy F. Baumeister và Eli J. Finkel biên tập.
