Psikolojide koşulsuz pozitif saygı nedir?

Psikoloji ve psikoterapide, koşulsuz olumlu saygı, terapistin hastayı yargılamadan veya eleştirmeden her zaman onunla empati kurmaya çalıştığı bir psikoterapi yaklaşımını ifade eder. Terim, ünlü psikolog Carl Rogers’a göre psikoterapistin seanslar sırasında sahip olması gereken tavrı anlatıyor. Hastaya yönelik bu tutum, kendisini her zaman sıcak ve anlayışlı olarak göstererek, kişisinin tam ve koşulsuz kabulü ile karakterize edilmelidir.

Yani, hastanın zayıf yönleri yerine güçlü yönlerine odaklanarak, terapiyi olumlu bir şekilde yürütme egzersizi ile ilgilidir.

Psikoterapiye yönelik bu yaklaşım, adı geçen psikolog Carl Rogers tarafından önerildi ve geliştirildi ve bu nedenle Rogerian hümanist psikoterapinin temellerinden biridir. Terapist, önyargısız şefkat göstererek müşterisiyle empatik bir anlayış geliştirmeye çalıştığı için buna “olumlu saygı” denir ve nitelendirilir.

Öte yandan, hasta ne yaptığını veya söylediğini ifade ederse etsin, terapi seansı boyunca sürdürülmesi gereken bir tutum olduğu için “koşulsuz” olarak adlandırılır.

Hümanist terapilere de dahildir, çünkü bu, baskı olmadan ve daha önce de belirtildiği gibi önyargı olmaksızın terapistle hangi konuların tartışılacağına her zaman hastanın karar verdiği kişi merkezli bir terapi türüdür.

Koşulsuz olumlu saygı ile ne aranır?

Terapiler sırasındaki bu tutum, hastaya kendisini her zaman ve her zaman iyi hissedebileceğini göstermeyi amaçlar; şarta bağlı olarak, yani belli şartlara bağlı olarak, belli hedeflerin gerçekleştirilmesi ya da belli standartlara uyum sağlanmasının yeterli olmadığı. Koşulsuz olumlu saygı uygulayan terapist, hastasına kabulü iletmeye çalışır, böylece kendini kabul etmeyi ve kendini gerçekleştirmeyi geliştirir.

Koşulsuz olumlu saygının faydaları

Psikoterapide koşulsuz olumlu saygının faydalarından biri, hastaların seanslarda kendilerini daha rahat hissetmelerine yardımcı olmasıdır. Kendilerini yargıladıkları şeyler veya durumlar için terapist tarafından yargılanmamak, danışanların kendilerini daha rahat hissetmelerini sağlar. Bu da, terapi sırasında daha fazla açılmalarına ve terapiste ve kendilerine karşı daha dürüst olmalarına olanak tanıyarak terapiyi genel olarak daha etkili hale getirir.

Öte yandan, koşulsuz olumlu saygı yaklaşımı, kendilerini sert bir şekilde yargılamaya alışmış insanların yaşamlarını iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Yani, ancak belirli amaç veya hedeflere ulaşmayı başardıklarında kendilerini iyi hisseden insanların zihniyetini değiştirmeye çalışır.

Örneğin, bir kişi ancak işinde başarılı olursa, bir spor yarışmasını kazanırsa veya hayallerindeki kişiyi sevdirirse kendini iyi hissedebilir. Ancak bu her zaman sağlanamadığı için genellikle kendilerini kötü hissederler.

Bu insanların hedeflerine ulaşamamaktan ya da ihtiyaç duyduklarını ya da hak ettiklerini düşündükleri şeye sahip olamamaktan duydukları rahatsızlık, yaygın bir kaygı nedenidir. Koşulsuz olumlu saygı, bu kaygıyla mücadeleye yardımcı olur.

Onlara terapinin başından sonuna kadar terapistin anlayış ve empati gösterdiği her zaman olumlu bir bakış açısı göstererek, insanlar kendilerini daha olumlu bir ışık altında görmeyi öğrenirler. Yani, kendilerini oldukları gibi kabul etmeyi ve yaşamdaki belirli başarılara veya durumlara koşullu veya şartlı olmadan her zaman kendileri hakkında iyi hissetmeyi öğrenirler.

Kısacası, koşulsuz olumlu saygı, müşteride veya hastada koşulsuz olumlu benlik saygısı duygusu geliştirmeye yardımcı olur. Yani, hastaların iyi bir benlik saygısı ve koşulsuz kendini kabul etmelerine yardımcı olur.

Koşulsuz olumlu saygının pratikte uygulanması

Söylemeye gerek yok, koşulsuz olumlu saygı uygulamak kolay bir başarı değil, özellikle de Rogerian psikolojisinde bunun istisnasız her zaman uygulanması gerektiği düşünülürse. Bu, hastanın girdiği andan ayrıldığı ana kadar, terapistin bir destek, kabul ve her şeyden önce hastaya karşı yargılamayan bir mesaj iletmesi gerektiği anlamına gelir.

Bu basit gibi görünse de öyle değildir, çünkü hastalar olumsuz bir davranış sergilediklerini belirtseler bile terapist söz konusu davranışı bu şekilde sınıflandırmaktan kaçınmalıdır. Bunun yerine, müşterinize karşı empati göstermeye ve onu buna itmiş olabilecek nedenleri anlamaya çalışmalısınız. O halde, insanların her zaman olumlu davranmaya çalıştıklarını ve bizim bunu yalnızca bir soruna tepki olarak olumsuz bir şekilde yaptığımızı varsayarsak, hastalarının neden böyle davrandıklarını anlamak Rogeryen terapistin işidir. çevremiz.

Carl Rogers kimdi?

Carl Rogers, modern psikolojideki en büyük düşünürlerden biriydi. 1902 doğumlu , kişi merkezli veya müşteri merkezli terapi geliştiren Amerikalı bir psikologdu , hangi terapi seanslarının yalnızca kolaylaştırıcı rolünü oynaması gereken terapist tarafından değil, müşteri tarafından yönetilmesi gerektiğine göre.

Rogers, koşulsuz olumlu saygı teorisiyle psikoloji alanına katkıda bulunmanın yanı sıra, aralarında aşağıdakilerin öne çıktığı birçok başka teoriye de katkıda bulunmuştur:

• Kendini gerçekleştirme teorisi.
• Varlığın gelişimi teorisi.
• Uyum teorisi.
• Tamamen işlevsel kişi teorisi.

Ayrıca hümanist psikolojinin babası Abraham Maslow ile birlikte kabul edilir.

Rogerian yaklaşımının güncel psikoloji ve psikoterapideki önemi

Rogerian hümanist psikoterapi, şüphesiz modern psikoterapistler arasında popülerdir, ancak hepsi onun fikirlerini harfi harfine takip etmez. Buna rağmen, hastalarıyla seanslarında uyguladıkları genel yaklaşım ne olursa olsun, çok sayıda terapist, koşulsuz olumlu saygıyı seanslarının temel bir unsuru olarak benimsemiştir. Bunun nedeni, bu stratejinin hastaların daha fazla açılmasını, düşüncelerini, deneyimlerini ve deneyimlerini paylaşmaya ve onları rahatsız edebilecek şeyler hakkında konuşmaya daha istekli hale getirme yeteneğidir. Bu da, terapistin yorum ve önerilerine daha açık olmalarını kolaylaştırır.

Carl Rogers, 20. yüzyılın en etkili psikologlarından biriydi ve 21. yüzyılın ilk çeyreğine yaklaşıyor olmamıza rağmen, dünya çapında psikologlar ve psikoterapistler tarafından en çok atıfta bulunulan psikolog olmaya devam ediyor.

Referanslar

Kiraz, K. (sonrası). Psikolojide Koşulsuz Olumlu Saygı . ReoVeme. https://es.reoveme.com/unconditional-positive-consideration/

Kiraz, K. (2020, 5 Mart). Carl Rogers’ın Yaşamını ve Teorilerini Keşfedin . Çok iyi Zihin. https://www.verywellmind.com/carl-rogers-biography-1902-1987-2795542

Navarra Üniversitesi Kliniği. (son). Koşulsuz olumlu bakış. Tıbbi sözlük. Navarra Üniversitesi Kliniği. https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/consideracion-positiva-incondicional

LesKanaris. (son). Psikolojide koşulsuz pozitif saygı nedir? – İlginç – 2022 . https://es.leskanaris.com/3531-what-is-unconditional-positive-regard-in-psychology.html

Molina Cadena, LS (2018, 2 Aralık). Cinsel istismar mağduru çocuklarda direnci artırmak için Koşulsuz Olumlu Kabul . USFQ deposu. https://repositorio.usfq.edu.ec/bitstream/23000/7962/1/141404.pdf