Tabla de Contenidos
Kişisel imaj, kendimizi görme biçimimizdir ve şunları içerir:
- Fiziksel bilgimiz, yani fiziksel olarak kendimiz hakkında bildiklerimiz: örneğin saçlarımızın ve gözlerimizin rengi ve vücudumuzun diğer özellikleri.
- Koca, kardeş, anne, doktor, öğretmen vb. sosyal rollerimiz.
- Kişilik özelliklerimiz: dışa dönük, ciddi, arkadaş canlısı, utangaç.
Ancak kendimizle ilgili sahip olduğumuz imaj her zaman gerçeklikle örtüşmez. Bazı durumlarda, insanlar özelliklerinden bir veya daha fazlası hakkında abartılı bir algıya sahiptir. Bu algılar olumlu ya da olumsuz olabilir. Hatta bir kişi, kendisinin belirli yönleri hakkında daha olumlu bir görüşe sahipken, diğerlerinin bazı yönleri hakkında daha olumsuz bir görüşe sahip olabilir.
benlik saygısı
Benlik saygısı kendimize verdiğimiz değerdir. Benlik saygısı düzeyi, kendimizi değerlendirme şeklimize bağlıdır. Bu değerlendirmelere, başkalarıyla kişisel karşılaştırmalarımızın yanı sıra başkalarından aldığımız yanıtlar da dahildir.
Kendimizi başkalarıyla karşılaştırdığımızda ve bir şeyde daha iyi olduğumuzu ya da insanların yaptığımız ya da söylediğimiz bir şeye olumlu tepki verdiğini gördüğümüzde, o alandaki özsaygımız artar. Aynı şekilde, karşılaştırma olumsuz olduğunda benlik saygımız azalır. Ders çalışmak gibi belirli alanlarda yüksek özgüvene sahip olmak ve kişisel ilişkiler gibi diğer alanlarda düşük özgüvene sahip olmak mümkündür.
ideal ben
İdeal benlik, olmak istediğimiz şeydir. Benlik imajı ve ideal benlik uyumlu veya uyumsuz olabilir. Benlik imajı ile ideal benlik arasında genellikle farklılıklar vardır. Bu farklılıklar benlik saygısını olumsuz etkileyebilir. Benlik imajı ile ideal benlik arasındaki uyum, ikisinin neredeyse tamamen örtüştüğünü gösterir. Mükemmel uyumu elde etmek imkansız değilse de zor olsa da, kendilik imajı ile ideal benlik arasında daha büyük bir uyum kendini gerçekleştirmeye izin verecektir.
Bunun yerine, kendilik imajı ile ideal benlik arasındaki uyumsuzluk, kişinin kendisiyle kendi deneyimleri arasında bir tutarsızlık olduğunu gösterir, bu da bilişsel uyumsuzluk olarak da adlandırılan ve kendini gerçekleştirmeyi engelleyen içsel karışıklığa neden olur .
Diğer özellikler
Benlik kavramı da çeşitliliği ile karakterize edilir. Hepimizin kendimiz hakkında farklı fikirleri var. Bazıları zar zor ilişkili veya çelişkili. Ancak bu bizim için bir sorun teşkil etmiyor çünkü belirli bir anda öz farkındalığımızın sadece bir kısmının farkındayız.
Ayrıca, benlik kavramı birkaç benlik şemasından oluşur . Kendilik şemaları, benliğin belirli bir yönünün bireysel kavramlarıdır. Örneğin, bir kişi kendini düzenli görebilir, başka bir kişi kendini dağınık görebilir ve üçüncü bir kişi kendisinin düzenli veya dağınık olup olmadığı konusunda bir fikir sahibi olmayabilir.
Şemalarımız şekillendirilebilir. Bu nedenle, belirli bir anda benlik kavramımız, kendimizi içinde bulduğumuz sosyal durumlara ve çevreden aldığımız tepkiye bağlı olabilir. O anlarda bazı yönlerin diğerleri yerine vurgulanması mümkündür. Örneğin, on üç yaşındaki bir çocuk, bir grup yaşlı insan arasındaysa yaşının farkına varabilir. Öte yandan, diğer gençlerden oluşan bir gruptaysanız, yaşınızı düşünme olasılığınız azalır.
Ek olarak, belirli bir şekilde hareket ettiğimiz bir anı hatırlama egzersizi yaparak benlik kavramımız değiştirilebilir.
benlik kavramı geliştirme
Benlik kavramı erken çocukluk döneminde gelişmeye başlar ve yaşam boyu devam eder. Bununla birlikte, benlik kavramının en büyük gelişimi yaşadığı zaman, erken çocukluk ve ergenlik arasındadır.
Benlik şeması ve benlik kavramının gelişiminin bilişsel ve motivasyonel kökleri vardır. Genel olarak, kendimizle ilgili bilgileri diğer bilgi türlerinden daha derinlemesine işleriz. Kendilik algısı teorisine göre, kendilik bilgisi başkaları hakkında bilgi edindiğimiz gibi edinilir: Davranışlarımızı gözlemler ve fark ettiklerimizden kim olduğumuz hakkında sonuçlar çıkarırız.
Benlik kavramı geliştirme aşamaları
Benlik kavramı, yaşamın farklı aşamalarında aşağıdaki gibi gelişir:
- 2 yaşında: Çocuklar kendilerini diğerlerinden ayırmaya başlar.
- 3-4 yaş arası: Çocuklar ayrı ve eşsiz varlıklar olduklarını anlarlar. Bu aşamada, bir çocuğun kendi imajı esas olarak tanımlayıcıdır. Genellikle fiziksel özelliklere veya belirli ayrıntılara dayanır. Kişinin kendi yeteneklerine olan ilgisini artırır.
- 6 yaşında: İstediklerini ve ihtiyaçlarını etkili bir şekilde iletebilirler ve kendilerini sosyal gruplara ayırabilirler.
- 7 ile 11 yaşları arasında: Sosyal karşılaştırmalar yapmaya ve başkaları tarafından nasıl algılandıklarını düşünmeye başlarlar. Bu aşamada, çocukların kendilerini betimlemeleri, somut ayrıntılardan ziyade yetenekleri de dahil olmak üzere daha soyut hale gelir. Benlik imajı ve ideal benlik gelişmeye başlar.
- Ergenlik: Benlik kavramının gelişimi için en önemli dönemdir. Ergenlik döneminde oluşturulan benlik kavramı, genellikle yaşamın geri kalanında benlik kavramının temelidir. Ergenlik döneminde, insanlar kendileri ve farklı roller ve karakterler hakkında farklı algılar yaşarlar. Bu aşamada, ergenlerin benlik kavramları, değer verdikleri alanlardaki başarılarından ve başkalarının tepkilerinden etkilenir. Onay ve başarı, yetişkinlikte daha yüksek benlik saygısının ve daha güçlü bir benlik kavramının gelişmesine katkıda bulunabilir.
Kendini tanımayı motive eden şey
Kendini tanıma seçici bir süreçtir. Kendini tanımak ve benlik kavramını geliştirmek için üç önemli motivasyon vardır:
- Ne bulunursa bulunsun, kendi hakkındaki gerçeği keşfetmeyi istemek.
- Kişisel gelişime izin veren olumlu bilgileri bulma arzusu.
- Kişinin kendisi hakkında zaten inandıklarını doğrulamak istemek.
Kaynakça
- dk. Psikoloji nasıl çalışır . (2019). İspanya. dk.
- Lenz, V. Gelişim psikolojisi. Temel bilgiler. (2021).
- Baumeister, RF Öz. İleri Sosyal Psikoloji: Bilimin Durumu . (2010). Oxford Üniversitesi Yayınları. Düzenleyen Roy F. Baumeister ve Eli J. Finkel.
