Tabla de Contenidos
ภาพลักษณ์ตนเองเป็นวิธีที่เรามองเห็นตนเองและรวมถึง:
- ความรู้ทางกายภาพของเรา นั่นคือสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับตัวเราทางร่างกาย ตัวอย่างเช่น สีผมและดวงตาของเรา และลักษณะอื่นๆ ของร่างกาย
- บทบาททางสังคมของเรา เช่น สามี พี่ชาย แม่ หมอ ครู ฯลฯ
- ลักษณะนิสัยของเรา: เข้ากับคนง่าย จริงจัง เป็นมิตร ขี้อาย
อย่างไรก็ตาม ภาพลักษณ์ที่เรามีต่อตัวเองนั้นไม่ได้ตรงกับความเป็นจริงเสมอไป ในบางกรณี ผู้คนมีการรับรู้ที่เกินจริงเกี่ยวกับคุณลักษณะหนึ่งอย่างหรือมากกว่านั้น การรับรู้เหล่านี้อาจเป็นบวกหรือลบก็ได้ แม้แต่คนๆ หนึ่งก็สามารถมีมุมมองที่เป็นบวกมากขึ้นเกี่ยวกับแง่มุมบางอย่างของตัวเอง และยังมีมุมมองเชิงลบต่อบางแง่มุมของผู้อื่นอีกด้วย
ความภูมิใจในตนเอง
Self-esteem คือคุณค่าที่เรามอบให้ตัวเอง ระดับความนับถือตนเองขึ้นอยู่กับวิธีที่เราประเมินตนเอง สิ่งที่รวมอยู่ในการประเมินเหล่านี้คือการเปรียบเทียบส่วนตัวของเรากับผู้อื่น ตลอดจนคำตอบที่เราได้รับจากผู้อื่น
เมื่อเราเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นและพบว่าเราเก่งกว่าในบางสิ่งหรือว่าผู้คนตอบรับในเชิงบวกต่อสิ่งที่เราทำหรือพูด ความนับถือตนเองของเราในด้านนั้นจะเพิ่มขึ้น ในทำนองเดียวกัน เมื่อการเปรียบเทียบเป็นลบ ความนับถือตนเองของเราจะลดลง เป็นไปได้ที่จะมีความนับถือตนเองสูงในบางด้าน เช่น การเรียน และมีความนับถือตนเองต่ำในด้านอื่นๆ เช่น ความสัมพันธ์ส่วนตัว
ฉันในอุดมคติ
ตัวตนในอุดมคติคือสิ่งที่เราอยากจะเป็น ภาพลักษณ์ของตนเองและตัวตนในอุดมคติอาจสอดคล้องกันหรือไม่สอดคล้องกันก็ได้ มักมีความแตกต่างระหว่างภาพลักษณ์ของตนเองและตัวตนในอุดมคติ ความแตกต่างเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเอง ความสอดคล้องกันระหว่างภาพลักษณ์ของตนเองและตัวตนในอุดมคติบ่งชี้ว่าทั้งสองทับซ้อนกันเกือบสมบูรณ์ แม้ว่าการบรรลุความสอดคล้องกันอย่างสมบูรณ์จะเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าไม่ใช่เป็นไปไม่ได้ ความสอดคล้องที่มากขึ้นระหว่างภาพลักษณ์ของตนเองและตัวตนในอุดมคติจะช่วยให้เกิดการรับรู้ตนเองได้
ความไม่ลงรอยกันระหว่างภาพลักษณ์ของตนเองและตัวตนในอุดมคติบ่งชี้ว่ามีความแตกต่างระหว่างตนเองกับประสบการณ์ของตนเอง ซึ่งทำให้เกิดความสับสนภายใน ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าความไม่ลงรอยกันทางความคิดซึ่งป้องกันการรับรู้ตนเอง
คุณสมบัติอื่นๆ
อัตมโนทัศน์นั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยความหลากหลาย เราทุกคนมีความคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับตัวเอง บางส่วนแทบไม่เกี่ยวข้องกันหรือขัดแย้งกันเลย อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้ทำให้เรามีปัญหาอะไร เพราะเราจะรับรู้ความรู้สึกตัวของเราเพียงบางส่วนในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น
นอกจากนี้อัตมโนทัศน์ยังประกอบด้วยสคีมาของตนเองหลายตัว โครงร่าง ตนเอง เป็นแนวคิดส่วนบุคคลเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของตนเอง ตัวอย่างเช่น คนหนึ่งอาจมองว่าตัวเองมีระเบียบ อีกคนอาจมองว่าตัวเองไม่มีระเบียบ และบุคคลที่สามอาจไม่มีความเห็นว่าตนมีระเบียบหรือไม่เป็นระเบียบ
แบบแผนของเราสามารถปรับเปลี่ยนได้ ดังนั้น ในช่วงเวลาหนึ่ง อัตมโนทัศน์ของเราอาจขึ้นอยู่กับสถานการณ์ทางสังคมที่เราพบตนเองและการตอบสนองที่เราได้รับจากสิ่งแวดล้อม เป็นไปได้ว่าบางแง่มุมจะถูกเน้นในช่วงเวลาเหล่านั้นแทนที่จะเป็นอย่างอื่น ตัวอย่างเช่น เด็กอายุสิบสามปีอาจรู้ตัวว่าอายุของเขาหากเขาอยู่ในกลุ่มคนที่มีอายุมากกว่า ในทางกลับกัน หากคุณอยู่ในกลุ่มวัยรุ่นคนอื่นๆ คุณจะไม่ค่อยคิดถึงอายุของตัวเอง
นอกจากนี้ อัตมโนทัศน์ของเราสามารถแก้ไขได้โดยการทำแบบฝึกหัดการจดจำช่วงเวลาที่เรากระทำในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง
การพัฒนาอัตมโนทัศน์
อัตมโนทัศน์เริ่มพัฒนาในเด็กปฐมวัยและดำเนินต่อไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม ในช่วงวัยเด็กตอนต้นและวัยรุ่นเป็นช่วงที่อัตมโนทัศน์เติบโตมากที่สุด
การพัฒนาสคีมาตนเองและอัตมโนทัศน์มีรากเหง้าทางปัญญาและแรงจูงใจ โดยทั่วไป เราประมวลผลข้อมูลเกี่ยวกับตนเองอย่างลึกซึ้งมากกว่าข้อมูลประเภทอื่นๆ ตามทฤษฎีการรับรู้ตนเอง ความรู้ในตนเองนั้นได้มาในลักษณะเดียวกับที่เราได้รับความรู้เกี่ยวกับผู้อื่น: เราสังเกตพฤติกรรมของเราและหาข้อสรุปว่าเราเป็นใครจากสิ่งที่เราสังเกตเห็น
ขั้นตอนของการพัฒนาอัตมโนทัศน์
อัตมโนทัศน์พัฒนาขึ้นในช่วงต่างๆ ของชีวิต ดังนี้
- เมื่ออายุ 2 ขวบ: เด็กเริ่มแยกแยะตัวเองจากผู้อื่น
- ระหว่างอายุ 3 ถึง 4 ขวบ: เด็กเข้าใจว่าพวกเขาเป็นสิ่งมีชีวิตที่แยกจากกันและไม่เหมือนใคร ในขั้นตอนนี้ ภาพลักษณ์ของตนเองของเด็กส่วนใหญ่จะเป็นคำอธิบาย โดยปกติจะขึ้นอยู่กับลักษณะทางกายภาพหรือรายละเอียดเฉพาะ เพิ่มความสนใจในความสามารถของตนเอง
- เมื่ออายุ 6 ขวบ: พวกเขาสามารถสื่อสารสิ่งที่ต้องการและต้องการได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว และพวกเขาสามารถแยกความแตกต่างออกเป็นกลุ่มทางสังคมได้
- ระหว่างอายุ 7 ถึง 11 ปี: พวกเขาเริ่มทำการเปรียบเทียบทางสังคมและพิจารณาว่าคนอื่นรับรู้อย่างไร ในขั้นตอนนี้ คำอธิบายของเด็กเกี่ยวกับตัวเองจะกลายเป็นนามธรรมมากขึ้น รวมถึงความสามารถมากกว่ารายละเอียดที่เป็นรูปธรรม ภาพลักษณ์ตนเองและตัวตนในอุดมคติเริ่มพัฒนา
- วัยรุ่น: เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาอัตมโนทัศน์ อัตมโนทัศน์ที่เกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นมักเป็นพื้นฐานของอัตมโนทัศน์ไปตลอดชีวิต ในช่วงวัยรุ่น ผู้คนมีการรับรู้เกี่ยวกับตนเองและบทบาทและตัวละครที่แตกต่างกัน ในขั้นนี้ อัตมโนทัศน์ของวัยรุ่นจะได้รับผลกระทบจากความสำเร็จในด้านที่พวกเขาให้ความสำคัญและการตอบสนองของผู้อื่น การอนุมัติและความสำเร็จสามารถนำไปสู่การพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงขึ้นและแนวคิดในตนเองที่แข็งแกร่งขึ้นในวัยผู้ใหญ่
สิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความรู้ในตนเอง
ความรู้ด้วยตนเองเป็นกระบวนการคัดเลือก มีแรงจูงใจสำคัญสามประการในการแสวงหาความรู้ด้วยตนเองและพัฒนาอัตมโนทัศน์:
- ต้องการค้นหาความจริงเกี่ยวกับตนเองไม่ว่าจะพบอะไรก็ตาม
- ความปรารถนาที่จะค้นหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์ที่ช่วยให้สามารถปรับปรุงตนเองได้
- ต้องการยืนยันในสิ่งที่ตัวเองเชื่ออยู่แล้ว
บรรณานุกรม
- ดีเค วิธีการทำงานของจิตวิทยา (2562). สเปน. ดีเค
- Lenz, V. จิตวิทยาพัฒนาการ ข้อมูลพื้นฐาน (2564).
- Baumeister, R.F. ตัวตน. จิตวิทยาสังคมขั้นสูง: สถานะของวิทยาศาสตร์ . (2553). สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด เรียบเรียงโดย Roy F. Baumeister และ Eli J. Finkel
