แง่บวกที่ไม่มีเงื่อนไขในด้านจิตวิทยาคืออะไร?

ในทางจิตวิทยาและจิตบำบัด การมองในเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไขหมายถึงวิธีการบำบัดทางจิตที่นักบำบัดพยายามที่จะเห็นอกเห็นใจผู้ป่วยตลอดเวลา โดยไม่ตัดสินหรือวิจารณ์เขา คำนี้อธิบายถึงทัศนคติที่ตามคำกล่าวของนักจิตวิทยาชื่อดัง Carl Rogers นักจิตอายุรเวทควรมีในระหว่างการประชุม ทัศนคติต่อผู้ป่วยนี้จะต้องมีลักษณะโดยการยอมรับอย่างสมบูรณ์และไม่มีเงื่อนไขของบุคคลของเขา แสดงให้เห็นว่าตัวเองอบอุ่นและเปิดกว้างตลอดเวลา

นั่นคือเป็นเรื่องเกี่ยวกับการฝึกปฏิบัติการบำบัดในทางบวกโดยเน้นที่จุดแข็งของผู้ป่วยแทนที่จะเป็นจุดอ่อนของเขา

แนวทางจิตบำบัดนี้เสนอและพัฒนาโดยนักจิตวิทยาชื่อคาร์ล โรเจอร์สดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในรากฐานของจิตบำบัดแนวมนุษยนิยมแบบโรเจอร์ มันถูกเรียกและมีคุณสมบัติเป็น “การมองในแง่บวก” เนื่องจากนักบำบัดพยายามที่จะปลูกฝังความเข้าใจที่เข้าอกเข้าใจกับผู้รับบริการของเขา โดยแสดงความเห็นอกเห็นใจโดยปราศจากอคติ

ในทางกลับกันเรียกว่า “ไม่มีเงื่อนไข” เนื่องจากเป็นทัศนคติที่ต้องคงไว้ตลอดการบำบัดโดยไม่คำนึงว่าผู้ป่วยแสดงออกว่าได้ทำหรือพูดอย่างไร

นอกจากนี้ยังรวมอยู่ในการบำบัดแบบเห็นอกเห็นใจเนื่องจากเป็นประเภทของการบำบัดที่เน้นบุคคลซึ่งผู้ป่วยเป็นผู้ตัดสินใจตลอดเวลาว่าจะพูดคุยกับนักบำบัดในหัวข้อใดโดยไม่มีแรงกดดันและดังที่ได้กล่าวไปแล้วโดยไม่มีอคติ .

สิ่งใดที่แสวงหาด้วยความคำนึงถึงในเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไข

ทัศนคตินี้ในระหว่างการบำบัดพยายามที่จะแสดงให้ผู้ป่วยเห็นว่าเขาสามารถรู้สึกดีกับตัวเองได้เสมอและตลอดเวลา ความรู้สึกที่ดีโดยบังเอิญ นั่นคือภายใต้เงื่อนไขบางประการ การบรรลุเป้าหมายบางอย่างหรือการปรับมาตรฐานบางอย่างนั้นไม่เพียงพอ นักบำบัดที่ใช้ความคิดเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไขพยายามที่จะถ่ายทอดการยอมรับไปยังผู้ป่วยของเขา ดังนั้นการปลูกฝังการยอมรับตนเองและการตระหนักรู้ในตนเอง

ประโยชน์ของการมองโลกในแง่ดีแบบไม่มีเงื่อนไข

ข้อดีประการหนึ่งของจิตบำบัดในแง่บวกอย่างไม่มีเงื่อนไขคือช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกสบายใจมากขึ้นในระหว่างการบำบัด การไม่รู้สึกถูกตัดสินโดยนักบำบัดในเรื่องหรือสถานการณ์ที่พวกเขาตัดสินเองทำให้ผู้รับการบำบัดรู้สึกสบายใจขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาเปิดใจมากขึ้นในระหว่างการบำบัดและซื่อสัตย์ต่อนักบำบัดและกับตัวเองมากขึ้น ทำให้การบำบัดโดยรวมมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ในทางกลับกัน แนวทางการมองโลกในแง่ดีอย่างไม่มีเงื่อนไขนั้นพยายามปรับปรุงชีวิตของผู้คนที่เคยตัดสินตนเองอย่างรุนแรง นั่นคือมันพยายามที่จะเปลี่ยนความคิดของคนเหล่านั้นที่รู้สึกดีกับตัวเองเท่านั้นหากพวกเขาสามารถบรรลุเป้าหมายหรือวัตถุประสงค์บางอย่างได้

ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งอาจรู้สึกดีก็ต่อเมื่อเขาทำงานได้ดี ชนะการแข่งขันกีฬา หรือทำให้บุคคลในฝันชอบเขา อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมันไม่ได้ประสบความสำเร็จเสมอไป พวกเขามักจะรู้สึกแย่

ความรู้สึกไม่สบายที่คนเหล่านี้รู้สึกไม่บรรลุเป้าหมายหรือไม่มีสิ่งที่พวกเขาคิดว่าจำเป็นหรือสมควรได้รับเป็นสาเหตุทั่วไปของความวิตกกังวล การมองโลกในแง่ดีอย่างไม่มีเงื่อนไขช่วยต่อสู้กับความวิตกกังวลนี้ได้

การแสดงให้พวกเขาเห็นตั้งแต่ต้นจนจบของการบำบัดด้วยมุมมองเชิงบวกเสมอ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจในส่วนของผู้บำบัด ผู้คนเรียนรู้ที่จะมองตัวเองในแง่บวกมากขึ้น นั่นคือพวกเขาเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองอย่างที่เป็นและรู้สึกดีกับตัวเองตลอดเวลา โดยไม่ผูกมัดหรือยึดติดกับความสำเร็จหรือสถานการณ์บางอย่างในชีวิต

ในระยะสั้น การมองในเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไขช่วยพัฒนาความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองในเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไขในตัวลูกค้าหรือผู้ป่วย นั่นคือช่วยให้ผู้ป่วยได้รับความนับถือตนเองที่ดีและยอมรับตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไข

การประยุกต์ใช้ความคิดเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไขในทางปฏิบัติ

จำเป็นต้องพูด การมองโลกในแง่ดีอย่างไม่มีเงื่อนไขนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าในจิตวิทยาโรเจอร์ มันควรจะใช้ตลอดเวลาโดยไม่มีข้อยกเว้น ซึ่งหมายความว่าตั้งแต่วินาทีที่ผู้ป่วยเข้ามาจนกระทั่งเขาจากไป นักบำบัดต้องสื่อถึงการสนับสนุน การยอมรับ และเหนือสิ่งอื่นใดคือข้อความที่ไม่แสดงการตัดสินต่อผู้ป่วย

แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูเหมือนง่าย แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น เนื่องจากแม้ว่าผู้ป่วยจะระบุว่าตนมีพฤติกรรมเชิงลบ นักบำบัดจะต้องหลีกเลี่ยงการจำแนกพฤติกรรมดังกล่าว คุณควรพยายามแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อลูกค้าของคุณและเข้าใจเหตุผลที่อาจทำให้เขาทำเช่นนั้น ดังนั้นจึงเป็นหน้าที่ของนักบำบัดโรคโรเจอร์เรียนที่จะเข้าใจว่าเหตุใดผู้ป่วยของพวกเขาจึงแสดงท่าทีเช่นนั้น โดยถือว่าผู้คนมักจะพยายามแสดงออกในเชิงบวก และเราทำในเชิงลบเพื่อตอบสนองต่อปัญหาเท่านั้น สิ่งกระตุ้นหรือเพื่อปรับตัวให้เข้ากับ สภาพแวดล้อมของเรา.

คาร์ล โรเจอร์สคือใคร?

Carl Rogers เป็นหนึ่งในนักคิดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในด้านจิตวิทยาสมัยใหม่ เขาเป็นนักจิตวิทยาชาวอเมริกันที่เกิดในปี พ.ศ. 2445 ผู้พัฒนาการบำบัดที่เน้นบุคคลเป็นศูนย์กลางหรือลูกค้าเป็นศูนย์กลางซึ่งผู้รับการบำบัดควรเป็นผู้ชี้นำการบำบัด ไม่ใช่ผู้บำบัด ซึ่งควรเป็นเพียงผู้อำนวยความสะดวกเท่านั้น

นอกเหนือจากการมีส่วนร่วมในสาขาจิตวิทยาของทฤษฎีการมองโลกในแง่ดีอย่างไม่มีเงื่อนไขแล้ว โรเจอร์สยังมีส่วนร่วมในทฤษฎีอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งรวมถึงทฤษฎีต่อไปนี้ที่โดดเด่น:

• ทฤษฎีการทำให้เป็นจริงด้วยตนเอง
• ทฤษฎีพัฒนาการของการเป็น.
• ทฤษฎีความสอดคล้อง
• ทฤษฎีคนทำงานเต็มที่.

นอกจากนี้ เขาได้รับการพิจารณาร่วมกับอับราฮัม มาสโลว์ บิดาแห่งจิตวิทยามนุษยนิยม

ความเกี่ยวข้องของแนวทางโรเจอร์ในจิตวิทยาและจิตบำบัดในปัจจุบัน

จิตบำบัดแบบเห็นอกเห็นใจแบบ Rogerian เป็นที่นิยมอย่างไม่ต้องสงสัยในหมู่นักจิตอายุรเวทสมัยใหม่ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ทำตามแนวคิดในจดหมาย อย่างไรก็ตาม โดยไม่คำนึงถึงวิธีการทั่วไปที่พวกเขาใช้ในระหว่างเซสชันกับผู้ป่วย นักบำบัดจำนวนมากได้นำการมองในเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไขมาใช้เป็นองค์ประกอบสำคัญของเซสชันของพวกเขา นี่เป็นเพราะความสามารถของกลยุทธ์นี้ในการทำให้ผู้ป่วยเปิดใจมากขึ้น เต็มใจมากขึ้นที่จะแบ่งปันความคิด ประสบการณ์ และประสบการณ์ของพวกเขา และพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่น่าจะทำให้พวกเขาไม่สบายใจ ในทางกลับกัน ทำให้พวกเขาเปิดรับความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของนักบำบัดได้ง่ายขึ้น

คาร์ล โรเจอร์สเป็นหนึ่งในนักจิตวิทยาที่มีอิทธิพลมากที่สุดในศตวรรษที่ 20 และแม้ว่าเราจะเข้าใกล้ไตรมาสแรกของศตวรรษที่ 21 แล้ว แต่เขาก็ยังคงเป็นนักจิตวิทยาที่นักจิตวิทยาและนักจิตบำบัดทั่วโลกอ้างถึงมากที่สุด

อ้างอิง

เชอร์รี่, เค. (น). ความเคารพในเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไขในด้านจิตวิทยา . รีโอวีเม่. https://es.reoveme.com/unconditional-positive-consideration/

Cherry, K. (2020, 5 มีนาคม). สำรวจชีวิตและทฤษฎีของคาร์ล โรเจอร์ส เวรี่เวลล์มายด์. https://www.verywellmind.com/carl-rogers-biography-1902-1987-2795542

มหาวิทยาลัยนาวาร์ราคลินิก (น). การมองในเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไข พจนานุกรมทางการแพทย์. มหาวิทยาลัยนาวาร์ราคลินิก https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/consideracion-positiva-incondicional

เลสคานาริส. (น). แง่บวกที่ไม่มีเงื่อนไขในด้านจิตวิทยาคืออะไร? – น่าสนใจ – 2022 . https://es.leskanaris.com/3531-what-is-unconditional-positive-regard-in-psychology.html

Molina Cadena, LS (2018, 2 ธันวาคม) การยอมรับในเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไขเพื่อส่งเสริมการฟื้นตัวของเด็กที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางเพศ ที่เก็บ USFQ https://repositorio.usfq.edu.ec/bitstream/23000/7962/1/141404.pdf