Tabla de Contenidos
Det finns två typer av svett, beroende på vilka svettkörtlar som producerar den. De ekkrina körtlarna är fördelade över hela kroppsytan, även om de främst är koncentrerade till handflatorna, fotsulorna, pannan, ansiktet och bröstet. Ekkrin svett består av vatten, syror, urea och mineraler.
Den andra typen av svett kommer från de apokrina körtlarna . Förutom de ovan nämnda komponenterna innehåller svetten de producerar även organiskt material, såsom cellfragment, fetter, kvävebaser, aminosyror och andra ämnen. Apokrina körtlar finns i armhålorna, bröstgården, hörselgångarna och könsorganen.
Vanligtvis består svett av 95 % vatten och andra ämnen som gynnar hudens naturliga återfuktning, och urokansyra, ett naturligt filter som skyddar oss från solstrålning. I allmänhet innehåller svett följande mineraler: kalium, natrium, klor, fosfor, kalcium, magnesium; aminosyror, proteiner, lipider, mjölksyra och urea, samt zink, koppar, järn, krom, nickel och bly bland annat.
Om ett prov på 10 g svett tas och analyseras är dess kemiska sammansättning vanligtvis ungefär:
- 0,34-1,6 g kväveföreningar (härrörande från kväve).
- 0,04-0,1 g kalciumsalter.
- 0,3-0,5 g kaliumsalter.
- 2-5 g natriumklorid.
- 2-5 g mjölksyra.
- 5,1-9,0 g vatten.
Men sammansättningen av en persons svett kan variera beroende på olika faktorer, såsom kost, dryck, motion, feber, förekomsten av en sjukdom, användning av läkemedel och andra.
myter om svett
Det finns några myter om svett. De vanligaste är:
- Lukten av svett: Det är allmänt känt att svett har en dålig lukt. Men svett i sig luktar inte. I de flesta fall beror den dåliga lukten som vi känner när vi svettas på de batterier som finns i kroppen och interagerar med ämnena i svetten. När den når epidermis bryter bakterierna ner några av dess komponenter, vilket orsakar en dålig lukt. Vid andra tillfällen, främst i tonåren, påverkar hormonella förändringar även svettlukten.
- Svett och viktminskning: Många tror att att svettas mer är lika med mer viktminskning. Detta är inte helt sant, eftersom även om fysiska aktiviteter där vi svettas hjälper till att gå ner i vikt, eliminerar inte svettning i sig ansamlat fett. Även om du efter ett svettigt träningspass kan märka en liten viktminskning, handlar det bara om att eliminera vätska genom svett.
- Kan svett undvikas?: Även om det vanligtvis är något irriterande, är svett avgörande för kroppens funktion och kan inte och bör inte undvikas. Det kan dock kontrolleras med hjälp av antiperspirantprodukter, som blockerar dess produktion i vissa områden av huden. Även andra kosmetiska produkter som deodoranter kan användas, som eliminerar eller döljer lukten av svett.
Bibliografi
- Barria, K.; Carreno, N.; Tieppo, L. Hyperhidrosis: bedömning, kvantifiering och behandling med jontofores . (2012). Spanien. Spansk akademisk förlag.
- Teja Angulo, J. Att leva utan svett: En guide för att övervinna hyperhidros . (2020). Spanien. Kindle upplaga.
