Psykologi: vad är självuppfattning

Självbild är hur vi ser oss själva och inkluderar:

• Vår fysiska kunskap, det vill säga vad vi vet om oss själva fysiskt: till exempel färgen på vårt hår och ögon, och andra egenskaper hos kroppen.
• Våra sociala roller, såsom make, bror, mamma, läkare, lärare osv.
• Våra personlighetsdrag: utåtriktad, seriös, vänlig, blyg.

Men bilden vi har av oss själva stämmer inte alltid med verkligheten. I vissa fall har människor en överdriven uppfattning om en eller flera av deras egenskaper. Dessa uppfattningar kan vara positiva eller negativa. Även en person kan ha en mer positiv syn på vissa aspekter av sig själv och ändå en mer negativ syn på vissa aspekter av andra.

Självkänslan

Självkänsla är det värde vi sätter på oss själva. Nivån på självkänsla beror på hur vi utvärderar oss själva. Inkluderat i dessa utvärderingar är våra personliga jämförelser med andra, såväl som de svar vi får från andra.

När vi jämför oss med andra och upptäcker att vi är bättre på något eller att människor reagerar positivt på något vi gör eller säger, växer vår självkänsla på det området. Likaså när jämförelsen är negativ minskar vår självkänsla. Det är möjligt att ha hög självkänsla inom vissa områden, som att studera, och låg självkänsla inom andra, som personliga relationer.

det ideala jag

Det ideala jaget är vad vi skulle vilja vara. Självbilden och det ideala jaget kan vara kongruenta eller inkongruenta. Det finns ofta skillnader mellan självbilden och idealjaget. Dessa skillnader kan påverka självkänslan negativt. Överensstämmelsen mellan självbilden och det ideala jaget indikerar att de två överlappar nästan helt. Även om det är svårt, för att inte säga omöjligt, att uppnå perfekt kongruens, kommer en större kongruens mellan självbilden och det ideala jaget att möjliggöra självförverkligande.

Istället indikerar inkongruensen mellan självbilden och det ideala jaget att det finns en diskrepans mellan en själv och ens egna upplevelser, vilket orsakar intern förvirring, även kallad kognitiv dissonans, som förhindrar självförverkligande .

Andra funktioner

Självuppfattning kännetecknas också av sin mångfald. Vi har alla olika uppfattningar om oss själva. Vissa av dem är knappt relaterade eller motsägelsefulla. Det orsakar oss dock inga problem, eftersom vi bara är medvetna om en del av vår självmedvetenhet vid ett visst ögonblick.

Dessutom är självuppfattningen uppbyggd av flera självscheman . Självscheman är individuella begrepp för en viss aspekt av jaget. Till exempel kan en person se sig själv som organiserad, en annan person kan se sig själv som oorganiserad och en tredje person kanske inte har en åsikt om huruvida de är organiserade eller oorganiserade.

Våra scheman är formbara. Därför kan vår självuppfattning vid ett visst ögonblick bero på de sociala situationer vi befinner oss i och det gensvar vi får från omgivningen. Det är möjligt att vissa aspekter i dessa ögonblick lyfts fram istället för andra. Till exempel kan en trettonåring bli medveten om sin ålder om han är i en grupp äldre personer. Å andra sidan, om du är i en grupp andra tonåringar, skulle du vara mindre benägen att tänka på din ålder.

Dessutom kan vår självuppfattning modifieras genom att göra övningen att minnas ett ögonblick då vi agerade på ett visst sätt.

Självuppfattningsutveckling

Självbilden börjar utvecklas i tidig barndom och fortsätter hela livet. Men det är mellan tidig barndom och tonåren när självuppfattningen växer som störst.

Utvecklingen av självschema och självuppfattning har kognitiva och motiverande rötter. I allmänhet behandlar vi information om oss själva djupare än andra typer av information. Enligt självuppfattningsteorin förvärvas självkännedom på samma sätt som vi skaffar oss kunskap om andra: vi observerar vårt beteende och drar slutsatser om vilka vi är utifrån vad vi märker.

Stadier av självuppfattningsutveckling

Självuppfattning utvecklas i olika skeden av livet, enligt följande:

• Vid 2 år: Barn börjar skilja sig från andra.
• Mellan 3 och 4 år: Barn förstår att de är separata och unika varelser. I detta skede är ett barns självbild huvudsakligen beskrivande. Det är vanligtvis baserat på fysiska egenskaper eller specifika detaljer. Ökar uppmärksamheten på den egna förmågan.
• Vid 6 år: de kan redan effektivt kommunicera vad de vill och behöver, och de kan differentiera sig i sociala grupper.
• Mellan 7 och 11 år: De börjar göra sociala jämförelser och fundera över hur de uppfattas av andra. I detta skede blir barns beskrivningar av sig själva mer abstrakta, inklusive förmågor snarare än bara konkreta detaljer. Självbild och idealjag börjar utvecklas.
• Tonåren: det är den viktigaste perioden för utvecklingen av självuppfattning. Den självuppfattning som etablerades under tonåren är ofta grunden för självuppfattningen för resten av livet. Under tonåren upplever människor olika uppfattningar om sig själva och olika roller och karaktärer. I detta skede påverkas ungdomars självuppfattning av framgång på områden de värdesätter och av andras svar. Godkännande och framgång kan bidra till att utveckla högre självkänsla och en starkare självuppfattning i vuxen ålder.

Vad motiverar självkännedom

Självkännedom är en selektiv process. Det finns tre viktiga motiv för att söka självkännedom och utveckla självuppfattning:

1. Att vilja upptäcka sanningen om sig själv, oavsett vad som hittas.
2. Önskan att hitta gynnsam information som möjliggör personlig förbättring.
3. Att vilja bekräfta vad man redan tror om sig själv.

Bibliografi

• dk. Hur psykologi fungerar . (2019). Spanien. dk.
• Lenz, V. Utvecklingspsykologi. Grunderna. (2021).
• Baumeister, R.F. Jaget. Avancerad socialpsykologi: Vetenskapens tillstånd . (2010). Oxford University Press. Redigerat av Roy F. Baumeister och Eli J. Finkel.