Tabla de Contenidos
Există două tipuri de sudoripare, în funcție de glandele sudoripare care o produc. Glandele ecrine sunt distribuite pe toată suprafața corpului, deși sunt concentrate în principal pe palmele mâinilor, tălpile picioarelor, frunte, față și piept. Transpirația ecrină este alcătuită din apă, acizi, uree și minerale.
Al doilea tip de transpirație provine din glandele apocrine . Pe lângă componentele menționate mai sus, transpirația pe care o produc conține și material organic, cum ar fi fragmente de celule, grăsimi, baze azotate, aminoacizi și alte substanțe. Glandele apocrine sunt situate la nivelul axilelor, areolelor mamare, canalelor urechii și genitale.
În mod obișnuit, transpirația este formată din 95% apă și alte substanțe care favorizează hidratarea naturală a pielii și acid urocanic, un filtru natural care ne protejează de radiațiile solare. În general, transpirația conține următoarele minerale: potasiu, sodiu, clor, fosfor, calciu, magneziu; aminoacizi, proteine, lipide, acid lactic și uree, precum și zinc, cupru, fier, crom, nichel și plumb, printre altele.
Dacă se prelevează și se analizează o probă de 10 g transpirație, compoziția sa chimică este de obicei de aproximativ:
- 0,34-1,6 g compuși cu azot (derivați din azot).
- 0,04-0,1 g săruri de calciu.
- 0,3-0,5 g de săruri de potasiu.
- 2-5 g clorură de sodiu.
- 2-5 g de acid lactic.
- 5,1-9,0 g apă.
Cu toate acestea, compoziția transpirației unei persoane poate varia în funcție de diferiți factori, cum ar fi dieta, băutura, exercițiile fizice, febra, existența unei boli, utilizarea medicamentelor și altele.
mituri despre sudoare
Există câteva mituri cu privire la transpirație. Cele mai frecvente sunt:
- Mirosul de transpirație: este cunoscut faptul că transpirația are un miros urât. Cu toate acestea, transpirația în sine nu miroase. În cele mai multe cazuri, mirosul urât pe care îl simțim atunci când transpiram se datorează bateriilor care sunt prezente în organism și interacționează cu substanțele din transpirație. Când ajunge la epidermă, bacteriile descompun unele dintre componentele sale, provocând un miros urât. Alteori, mai ales în adolescență, modificările hormonale influențează și mirosul de transpirație.
- Transpirația și pierderea în greutate: Mulți oameni cred că transpirația mai multă înseamnă mai multă pierdere în greutate. Acest lucru nu este în întregime adevărat, deoarece, deși efectuarea de activități fizice în care transpiram ajută la pierderea în greutate, transpirația în sine nu elimină grăsimea acumulată. Deși după o sesiune de antrenament transpirată este posibil să observați o ușoară scădere a greutății, aceasta este pur și simplu o chestiune de eliminare a fluidelor prin transpirație.
- Transpirația poate fi evitată?: Deși de obicei este oarecum enervantă, transpirația este vitală pentru funcționarea corpului și nu poate și nu trebuie evitată. Cu toate acestea, poate fi controlată prin utilizarea unor produse antiperspirante, care blochează producția sa în anumite zone ale pielii. De asemenea, se pot folosi si alte produse cosmetice precum deodorantele, care elimina sau mascheaza mirosul de transpiratie.
Bibliografie
- Barria, K.; Carreno, N.; Tieppo, L. Hiperhidroza: evaluarea, cuantificarea și tratamentul cu iontoforeză . (2012). Spania. editor academic spaniol.
- Teja Angulo, J. Living without sweat: A guide to overcome hyperhidros . (2020). Spania. Editia kindle.
