Hva er James-Lange-teorien om følelser?

James-Lange-teorien om følelser ble utviklet på slutten av 1800-tallet, separat og nesten samtidig, av William James og Carl Lange. Begge publiserte forskjellige artikler om opprinnelsen til følelser som hadde et grunnleggende konsept til felles: at følelser var et resultat av fysiologiske endringer som respons på en stimulus.

Willian James (1842-1910) var en amerikansk psykolog, historiker og filosof som publiserte en artikkel i 1884 kalt Hva er følelser? hvor han forklarte en ny teori om følelsenes natur, som var i strid med hypotesene som var gjeldende på den tiden. Senere, i 1890, utviklet han disse nye ideene i sitt verk The Principles of Psychology , en bok om bevissthet, vilje, vaner og følelser.

Carl Georg Lange (1834-1900) var en dansk lege som ble kjent for sine bidrag til psykologi og psykiatri. Uavhengig publiserte han sitt verk On the Emotions: A Psychophysiological Study , i 1885. Lange mente at alle følelser var fysiologiske reaksjoner på stimuli. Han skilte seg fra James ved å si at følelser var, spesifikt, endringer i blodårene.

På grunn av likheten mellom de to forskernes arbeider, ble disse hypotesene inkludert under deres navn, som James-Lange-teorien.

James-Lange-teorien og følelser

For å forstå James-Lange-teorien og forskjellen mellom andre lignende teorier, så vel som dens forhold til opprinnelsen og behandlingen av følelser, er det nødvendig å forstå noen problemer.

Før en stimulus i ett eller flere sanseorganer oppstår sansninger, det vil si inntrykk som nervesystemet vårt fanger opp øyeblikkelig. Hjernen behandler informasjonen den får gjennom sansninger og oppfatter dem på ulike måter, avhengig av konteksten og vår tidligere erfaring. Tolkningen av følelsene som hjernen lager fra de ulike responsene (som Lange kalte «feedback»), det vil si de ulike fysiske endringene, gjør at vi kan forklare de ulike følelsene.

James-Lange-teorien antyder at følelser oppstår fra de fysiske endringene som skjer i organismen, før en stimulus. Nervesystemet vårt reagerer på stimulansen og forårsaker fysiologiske effekter som skjelvinger, svette, økt hjertefrekvens og gråt, blant annet. Senere, i henhold til tolkningen av disse endringene i kroppen, blir følelsene formet. I følge James og Lange utgjør disse reaksjonene til kroppen vår på en bestemt situasjon vår følelsesmessige opplevelse. Dette kan uttrykkes med følgende skjema:

Stimulus → Fysisk endring → Tilbakemelding → Følelser

For å forklare poenget sitt brukte James det berømte eksemplet med bjørnen. I den hevdet han at hvis vi var i en skog og plutselig så en bjørn, ville vi kjenne at pulsen begynte å akselerere og vi ville være klare til å løpe. Disse fysiske endringene vil være følelsen av frykt.

Derfor sier teorien at endringen i hjertefrekvens ikke skjer fordi vi er redde, men fordi den endringen nettopp er følelsen av frykt. Det samme skjer med andre følelser: vi føler tristhet fordi vi gråter, gleder fordi vi ler, eller frykter fordi vi skjelver.

James hevdet også at fysiske reaksjoner er essensielle for å føle følelser og at ellers ville våre opplevelser være blottet for varmen og nyansen som følelser produserer.

Selv om James-Lange-teorien ble stilt spørsmål ved den gangen, og senere henvist, var den forløperen til andre teorier og fungerte som et utgangspunkt for påfølgende studier av menneskelige følelser.

Andre teorier om følelser

James-Lange-teorien er basert på det fysiologiske, men det som utgjør hovedforskjellen mellom denne teorien og andre som motsetter seg den, er det kognitive aspektet, som gjenspeiles i måten vi oppfatter miljøet vårt på og alle stimuli vi utsettes for. at vi blottlegger oss selv En av teoriene som motsatte seg James-Lange er Cannon-Bard.

Cannon-Bard-teorien

Walter Bradford Cannon (1871-1945) og Phillip Bard (1898-1977) var to amerikanske fysiologer som motsatte seg James-Lange-teorien. Cannon utviklet sine hypoteser for å prøve å forstå hvordan følelser produseres; senere utvidet hans disippel, Bard, arbeidet sitt.

I 1920 introduserte Cannon og Bard noen innovative ideer om opprinnelsen og behandlingen av følelser. Denne teorien antyder at følelser ikke bare er fysiologiske responser på miljøstimuli, men er separate og samtidige prosesser som samhandler med hverandre.

Cannon og Bard antok at ytre stimuli ble behandlet i thalamus og passerte gjennom hjernebarken til de nådde hypothalamus. Dette sendte igjen informasjonen til resten av kroppen (muskler, organer, vev) og tilbake til hjernen, og forårsaket samtidig fysiske reaksjoner og følelser. På denne måten føler vi oss triste og gråter, vi føler oss redde og skjelver, vi føler glede og smiler.

Cannon-Bard-teorien vurderer en større kognitiv rolle i behandlingen av følelser i stedet for å være mer enn bare en fysisk. Det kan også representeres med følgende skjema:

Stimulus → Persepsjon → Fysisk endring og følelser

På denne måten vil de ulike fysiske endringene og følelsene avhenge av den personlige tolkningen til individet, i henhold til oppfatningen de har av miljøstimuliene.

Schachter-Singer-teorien

År senere, i 1962, utviklet de amerikanske psykologene Stanley Schachter (1922-1997) og Jerome Everett Singer (1934-2010) Schachter-Singer-teorien, også kjent som «tofaktorteorien». Denne teorien støtter noen av hypotesene til både James-Lange og Cannon-Bard og hevder at to faktorer er nødvendige for å produsere følelser: den fysiske responsen og de kognitive aspektene.

Blant annet antyder det at følelser kan utløse fysiske endringer, og at hjernen tolker hva disse endringene betyr, og omvendt. For eksempel, hvis noen plutselig hører en høy lyd, vil de skremme og hjernen deres vil tolke det som frykt. På den annen side, hvis noen begynner å le, slik de gjør under latterterapi, vil dette forårsake følelsen av glede. Et annet eksempel kan være at hvis en person opplever sterkt sinne, kan de oppleve en rask økning i blodtrykket.

Denne teorien anerkjenner også viktigheten av persepsjon og kontekst, så vel som dens forhold til fysiologiske og emosjonelle responser. For eksempel vil den emosjonelle responsen på en klem fra en elsket og viktig for en person være annerledes enn følelsen som en plutselig klem fra en fremmed kan produsere.

I tillegg fremhever Schachter-Singer-teorien viktigheten av indre stimuli i opprinnelsen til følelser; for eksempel tankenes rolle.

Bibliografi

• Santiago, J. Psychology for Beginners: Introduction to Basic Psychology. (2019). Spania. Justin Santiago.
• Semenovich Vygotsky, L. Teori om følelser . (2004). Spania. Akal Editions.
• Fernández-Abascal, EG Psychology of Emotion . (2010). Spania. Ramón Areces University Editorial.
• Rodríguez Sutil, C. Følelser og erkjennelse. James, over hundre år senere (1998). Epistemologi av psykoanalyse. Institutt for relasjonell psykoterapi. Tilgjengelig på https://www.psicoterapiarelacional.es/portals/0/ Documentacion/CRSutil/CRSutil_Emocion.PDF .