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자기 이미지는 우리가 자신을 보는 방식이며 다음을 포함합니다.
- 우리의 신체적 지식, 즉 우리가 신체적으로 우리 자신에 대해 알고 있는 것입니다.
- 남편, 형제, 어머니, 의사, 교사 등과 같은 우리의 사회적 역할
- 우리의 성격 특성: 외향적, 진지함, 친근함, 수줍음.
그러나 우리 자신에 대한 이미지가 항상 현실과 일치하는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 사람들이 자신의 특성 중 하나 이상을 과장되게 인식합니다. 이러한 인식은 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있습니다. 어떤 사람도 자신의 어떤 부면에 대해서는 더 긍정적인 견해를 가질 수 있지만 다른 사람의 어떤 부면에 대해서는 더 부정적인 견해를 가질 수 있습니다.
자부심
자존감은 우리가 자신에게 부여하는 가치입니다. 자존감의 수준은 자신을 평가하는 방식에 따라 다릅니다. 이러한 평가에는 다른 사람들과의 개인적 비교 및 다른 사람들로부터 받은 응답이 포함됩니다.
우리가 다른 사람과 자신을 비교할 때 우리가 어떤 일을 더 잘하거나 사람들이 우리의 행동이나 말에 호의적으로 반응한다는 것을 알게 되면 그 영역에서 우리의 자존감이 커집니다. 마찬가지로 비교가 부정적일 때 우리의 자존감은 떨어진다. 공부와 같은 특정 영역에서는 높은 자존감이 있고, 인간관계와 같은 다른 영역에서는 낮은 자존감이 있을 수 있습니다.
이상적인 나
이상적인 자아는 우리가 되고 싶은 것입니다. 자아상과 이상적인 자아는 일치하거나 일치하지 않을 수 있습니다. 자기 이미지와 이상적인 자기 사이에는 종종 차이가 있습니다. 이러한 차이는 자존감에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 자아상과 이상적인 자아가 일치한다는 것은 그 둘이 거의 완벽하게 겹친다는 것을 의미한다. 완벽하게 일치하는 것은 불가능하지는 않지만 어렵지만 자아상과 이상적인 자아 사이의 더 큰 일치는 자아 실현을 허용할 것입니다.
대신 자아상과 이상적인 자아의 불일치는 자신과 자신의 경험 사이에 불일치가 있음을 나타내며, 이는 인지 부조화라고도 하는 내적 혼란을 유발하여 자아 실현을 방해 합니다 .
다른 기능들
자기 개념은 또한 다양성을 특징으로 합니다. 우리 모두는 자신에 대해 다른 생각을 가지고 있습니다. 그들 중 일부는 거의 관련이 없거나 모순됩니다. 그러나 그것은 우리에게 문제를 일으키지 않습니다. 왜냐하면 우리는 특정 순간에 자기 인식의 일부만 인식하기 때문입니다.
또한 자기 개념은 여러 자기 스키마로 구성됩니다 . 자기 스키마는 자기의 특정 측면에 대한 개별적인 개념입니다. 예를 들어 어떤 사람은 자신이 조직적이라고 생각할 수 있고 다른 사람은 자신이 조직적이지 않다고 생각할 수 있으며 제3자는 자신이 조직적이거나 무질서한지에 대해 의견이 없을 수 있습니다.
우리의 스키마는 유연합니다. 따라서 특정 순간에 우리의 자아 개념은 우리가 처한 사회적 상황과 환경으로부터 받는 반응에 따라 달라질 수 있습니다. 그 순간에 다른 측면 대신 일부 측면이 강조될 수 있습니다. 예를 들어, 13세인 아이가 노인 그룹에 속해 있으면 자신의 나이를 알게 될 수 있습니다. 반면에 다른 십대 그룹에 속해 있으면 나이에 대해 생각하지 않을 것입니다.
또한 특정 방식으로 행동한 순간을 기억하는 연습을 통해 자아 개념을 수정할 수 있습니다.
자기 개념 개발
자아 개념은 어린 시절부터 발달하기 시작하여 평생 동안 지속됩니다. 그러나 자기 개념이 가장 크게 성장하는 시기는 유아기와 청소년기 사이입니다.
자기 도식과 자기 개념의 발달은 인지적이고 동기 부여적인 뿌리를 가지고 있습니다. 일반적으로 우리는 다른 유형의 정보보다 자신에 대한 정보를 더 깊이 처리합니다. 자기 인식 이론에 따르면 자기 지식은 다른 사람에 대한 지식을 습득하는 것과 같은 방식으로 습득됩니다. 우리는 자신의 행동을 관찰하고 알아차린 것에서 자신이 누구인지에 대한 결론을 도출합니다.
자기 개념 발달의 단계
자아 개념은 다음과 같이 삶의 여러 단계에서 발전합니다.
- 2세: 아이들은 다른 사람들과 자신을 구별하기 시작합니다.
- 3~4세: 어린이는 자신이 별개의 고유한 존재임을 이해합니다. 이 단계에서 아동의 자아상은 주로 서술적입니다. 일반적으로 물리적 특성이나 특정 세부 사항을 기반으로 합니다. 자신의 능력에 대한 관심을 높입니다.
- 6세: 이미 자신이 원하고 필요로 하는 것을 효과적으로 전달할 수 있으며 자신을 여러 사회 집단으로 구분할 수 있습니다.
- 7세에서 11세 사이: 그들은 사회적 비교를 시작하고 다른 사람들이 자신을 어떻게 인식하는지 고려합니다. 이 단계에서 아동의 자신에 대한 설명은 구체적인 세부 사항보다는 능력을 포함하여 더욱 추상적이 됩니다. 자아상과 이상적인 자아가 발달하기 시작합니다.
- 청소년기: 자아개념의 발달에 가장 중요한 시기이다. 청소년기에 형성된 자아개념은 평생 동안 자아개념의 기초가 되는 경우가 많다. 청소년기에 사람들은 자신과 역할 및 성격에 대해 서로 다른 인식을 경험합니다. 이 단계에서 청소년의 자아 개념은 자신이 중요하게 여기는 영역에서의 성공과 다른 사람의 반응에 의해 영향을 받습니다. 승인과 성공은 성인기에 더 높은 자존감과 더 강한 자아 개념을 개발하는 데 기여할 수 있습니다.
자기 지식에 동기를 부여하는 것
자기 지식은 선택적인 과정입니다. 자기 지식을 추구하고 자기 개념을 개발하는 데는 세 가지 중요한 동기가 있습니다.
- 발견된 것과 상관없이 자신에 대한 진실을 발견하고자 합니다.
- 개인적인 개선을 가능하게 하는 유리한 정보를 찾고자 하는 욕구.
- 자신에 대해 이미 믿고 있는 것을 확인하고 싶어합니다.
서지
- dk. 심리학이 작동하는 방법 . (2019). 스페인. dk.
- Lenz, V. 발달 심리학. 기초. (2021).
- Baumeister, R.F. The self. 고급 사회 심리학: 과학의 상태 . (2010). 옥스포드 대학 출판사. Roy F. Baumeister 및 Eli J. Finkel 편집.
