Cos’è il rispetto positivo incondizionato in psicologia?

In psicologia e psicoterapia, la considerazione positiva incondizionata si riferisce a un approccio alla psicoterapia in cui il terapeuta cerca di entrare in empatia con il paziente in ogni momento, senza giudicarlo o criticarlo. Il termine descrive l’atteggiamento che, secondo il celebre psicologo Carl Rogers, lo psicoterapeuta dovrebbe avere durante le sedute. Questo atteggiamento nei confronti del paziente deve essere caratterizzato dall’accettazione totale e incondizionata della sua persona, dimostrandosi in ogni momento caloroso e ricettivo.

Cioè, si tratta dell’esercizio di condurre la terapia in modo positivo, concentrandosi sui punti di forza del paziente invece che sulle sue debolezze.

Questo approccio alla psicoterapia è stato proposto e sviluppato dal già citato psicologo Carl Rogers ed è, quindi, uno dei fondamenti della psicoterapia umanistica rogersiana. Viene chiamato e qualificato come “sguardo positivo” poiché il terapeuta cerca di coltivare una comprensione empatica con il suo cliente, mostrando compassione senza pregiudizi.

Si chiama invece “incondizionato”, poiché è un atteggiamento che deve essere mantenuto per tutta la seduta terapeutica, indipendentemente da ciò che il paziente esprime di aver fatto o detto.

Rientra anche all’interno delle terapie umanistiche, poiché è un tipo di terapia centrata sulla persona, in cui è il paziente che decide in ogni momento quali argomenti discutere con il terapeuta, senza pressioni e, come già detto, senza pregiudizi. .

Che cosa si cerca con considerazione positiva incondizionata?

Questo atteggiamento durante le terapie cerca di dimostrare al paziente che può stare bene con se stesso sempre e in ogni momento; che sentirsi bene in modo contingente, cioè soggetto a determinate condizioni, al raggiungimento di determinati obiettivi o all’adeguamento a determinati standard non è sufficiente. Il terapeuta che applica una considerazione positiva incondizionata cerca di trasmettere accettazione al suo paziente, coltivando così l’autoaccettazione e l’autorealizzazione.

Benefici di un rispetto positivo incondizionato

Uno dei vantaggi della considerazione positiva incondizionata in psicoterapia è che aiuta i pazienti a sentirsi più a loro agio durante le sessioni. Non sentirsi giudicati dal terapeuta per cose o situazioni per le quali si giudica fa sentire i clienti più a loro agio. Questo, a sua volta, permette loro di aprirsi di più durante la terapia e di essere più onesti con il terapeuta e con se stessi, rendendo la terapia complessivamente più efficace.

D’altra parte, l’approccio della considerazione positiva incondizionata cerca di migliorare la vita delle persone che sono abituate a giudicarsi duramente. Cioè, cerca di cambiare la mentalità di quelle persone che stanno bene con se stesse solo se riescono a raggiungere determinati traguardi o obiettivi.

Ad esempio, una persona può sentirsi bene solo se fa bene al lavoro, o vince una competizione sportiva, o fa piacere alla persona dei suoi sogni. Tuttavia, poiché ciò non viene sempre raggiunto, spesso si sentono male.

Il disagio che queste persone provano per non raggiungere i propri obiettivi o per non avere ciò di cui pensano di aver bisogno o di meritare è una causa comune di ansia. La considerazione positiva incondizionata aiuta a combattere questa ansia.

Mostrando loro dall’inizio alla fine della terapia un punto di vista sempre positivo che dimostra comprensione ed empatia da parte del terapeuta, le persone imparano a vedersi sotto una luce più positiva. Cioè, imparano ad accettarsi per come sono e a sentirsi bene con se stessi in ogni momento, non condizionati o condizionati da determinati risultati o situazioni della vita.

In breve, la considerazione positiva incondizionata aiuta a sviluppare nel cliente o nel paziente un senso di autostima positiva incondizionata. Cioè, aiuta i pazienti ad acquisire una buona autostima e un’autoaccettazione incondizionata.

Applicazione del rispetto positivo incondizionato nella pratica

Inutile dire che applicare un rispetto positivo incondizionato non è un’impresa facile, soprattutto considerando che, nella psicologia rogersiana, dovrebbe applicarsi sempre, senza eccezioni. Ciò implica che dal momento in cui il paziente entra fino a quando esce, il terapeuta deve trasmettere un messaggio di sostegno, di accettazione e, soprattutto, un messaggio che non mostri giudizio nei confronti del paziente.

Nonostante possa sembrare semplice, non lo è, poiché, anche se i pazienti affermano di aver avuto un comportamento negativo, il terapeuta deve evitare di classificare tale comportamento come tale. Invece, dovresti provare a mostrare empatia nei confronti del tuo cliente e comprendere i motivi che potrebbero averlo portato a farlo. È quindi compito del terapeuta rogersiano capire perché i suoi pazienti hanno agito in quel modo, supponendo che le persone cerchino sempre di agire positivamente e che lo facciamo solo negativamente in risposta a un problema, uno stimolo o per adattarci a il nostro ambiente.

Chi era Carlo Rogers?

Carl Rogers è stato uno dei più grandi pensatori della psicologia moderna. Era uno psicologo americano nato nel 1902 che sviluppò la terapia centrata sulla persona o centrata sul cliente , secondo la quale le sessioni di terapia dovrebbero essere dirette dal cliente e non dal terapeuta, che dovrebbe svolgere solo il ruolo di facilitatore.

Oltre a contribuire al campo della psicologia con la teoria del rispetto positivo incondizionato, Rogers ha contribuito anche a molte altre teorie, tra le quali spiccano le seguenti:

• La teoria dell’autorealizzazione.
• La teoria dello sviluppo dell’essere.
• La teoria della congruenza.
• La teoria della persona pienamente funzionale.

Inoltre, è considerato, insieme ad Abraham Maslow, il padre della psicologia umanistica.

La rilevanza dell’approccio rogersiano nella psicologia e nella psicoterapia attuali

La psicoterapia umanistica rogersiana è indubbiamente popolare tra gli psicoterapeuti moderni, ma non tutti ne seguono le idee alla lettera. Nonostante ciò, indipendentemente dall’approccio generale che applicano durante le sessioni con i loro pazienti, un gran numero di terapeuti ha adottato una considerazione positiva incondizionata come elemento essenziale delle loro sessioni. Ciò è dovuto alla capacità di questa strategia di rendere i pazienti più aperti, più disposti a condividere i loro pensieri, esperienze ed esperienze e a parlare di cose che potrebbero metterli a disagio. Questo, a sua volta, rende più facile per loro essere più ricettivi ai commenti e ai suggerimenti del terapeuta.

Carl Rogers è stato uno degli psicologi più influenti del XX secolo e, nonostante ci stiamo avvicinando al primo quarto del XXI secolo, rimane lo psicologo più citato da psicologi e psicoterapeuti di tutto il mondo.

Riferimenti

Ciliegia, K. (nd). Rispetto positivo incondizionato in psicologia . ReoVeme. https://es.reoveme.com/unconditional-positive-consideration/

Cherry, K. (2020, 5 marzo). Esplora la vita e le teorie di Carl Rogers . Molto bene Mente. https://www.verywellmind.com/carl-rogers-biografia-1902-1987-2795542

Clinica dell’Università di Navarra. (nd). Sguardo positivo incondizionato. Dizionario medico. Clinica dell’Università di Navarra. https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/consideracion-positiva-incondicional

Les Kanaris. (nd). Cos’è il rispetto positivo incondizionato in psicologia? – Interessante – 2022 . https://es.leskanaris.com/3531-what-is-unconditional-positive-regard-in-psychology.html

Molina Cadena, LS (2018, 2 dicembre). Accettazione positiva incondizionata per promuovere la resilienza nei bambini vittime di abusi sessuali . Deposito USFQ. https://repositorio.usfq.edu.ec/bitstream/23000/7962/1/141404.pdf