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नियम या स्मरक (या स्मरक) वाक्यांश, तुकबंदी, चित्र, या गीत हैं जो याद रखने और सीखने की सुविधा के लिए उपकरण के रूप में उपयोग किए जाते हैं। वे सभी उम्र और सभी अध्ययन स्तरों के छात्रों में काफी आम हैं, क्योंकि वे अवधारणाओं, नामों और अन्य जानकारी को याद रखना और याद रखना आसान बनाते हैं।
स्मृति चिन्ह क्या है
mnemonics शब्द ग्रीक से निकला है और mnem e शब्द से बना है जिसका अर्थ है “स्मृति”; शब्द तकनीकी , जिसका अर्थ है “तकनीकी” या “कला”; और प्रत्यय -या , जो “गुणवत्ता” इंगित करता है। इसलिए, mnemonics को एक विधि या तकनीक के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जिसका उपयोग मध्यम या लंबी अवधि में कुछ याद करने के लिए किया जाता है।
किसी भी विषय को सीखने में मेमोनिक्स बहुत उपयोगी है, विशेष रूप से किसी भाषा की नई शब्दावली, तकनीकी नाम, शरीर के अंग, जीवित प्राणियों के विभिन्न वर्गीकरण आदि को याद करने के लिए। इसके लिए स्मरक नियम हैं, जो सामग्री को याद करने के व्यावहारिक तरीके हैं।
स्मरणीय उपकरण क्या हैं
स्मरक उपकरण, जिसे स्मरक नियम, उपकरण, या विधियाँ भी कहा जाता है, वाक्यांश, परिवर्णी शब्द या तुकबंदी हैं जो आपको विभिन्न प्रकार की जानकारी याद रखने में मदद करते हैं।
आम तौर पर, mnemonics की दक्षता प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों में ध्वनियों को याद रखने की बेहतर क्षमता होती है, जबकि अन्य छवियों को बेहतर ढंग से याद रखते हैं। इसलिए, छात्र के लिए यह आवश्यक है कि वे तब तक विभिन्न संसाधनों को आजमाएं जब तक कि वे उन संसाधनों को न खोज लें जो सबसे प्रभावी हैं।
स्मृति चिन्ह कैसे काम करता है
हमारा दिमाग एक बड़े डेटाबेस के रूप में प्राप्त होने वाली सभी सूचनाओं को संग्रहीत और संबंधित करता है। स्मरणीय नियम मूल रूप से एक कुंजी की तरह काम करते हैं जो मस्तिष्क को स्मृति के दराज खोलने की अनुमति देता है जहां हमें याद रखने वाली जानकारी स्थित होती है। वे ट्रिगर कारक हैं जो यादों को जगाने में मदद करते हैं।
इस तरह, स्मरक नियम हमें कुछ संबंधित डेटा को याद करके अधिक मात्रा में जानकारी तक पहुंचने की अनुमति देते हैं।
उत्सुकता से, कई मामलों में स्मरणीय वाक्यांशों का अर्थ जितना कम होगा, उन्हें याद रखना उतना ही आसान होगा। अन्य उत्तेजनाओं, जैसे शारीरिक गति, ध्वनि, चित्र और गंध से भी स्मरण शक्ति प्रबल होती है।
स्मृति चिन्ह के प्रकार
अधिक लोकप्रिय स्मृति चिन्हों में से कुछ हैं:
- लोकी विधि
- तुकबंदी और वाक्यांश
- कथा पद्धति
- स्ट्रिंग विधि
- परिवर्णी शब्द
- संघ
- संगठन
- दृश्य चित्र
- गाने
- संख्याओं का रूपांतरण
लोकी विधि
लोकी विधि , जो “स्थानों” के लिए लैटिन है, ग्रीक कवि साइमनाइड्स ऑफ सीओस (556-468 ईसा पूर्व) द्वारा बनाई गई एक स्मरणीय तकनीक है और बाद में प्राचीन ग्रीस के कुछ महानतम दार्शनिकों द्वारा अपनाई गई। वास्तव में, यह ज्ञात सबसे पुराने स्मृति चिन्हों में से एक है।
दार्शनिक सिसरो ने अपने भाषणों को याद करने के लिए इस पद्धति का उपयोग किया। मध्य युग में, भिक्षु इसका उपयोग बाइबिल को कंठस्थ करने के लिए करते थे।
इस तकनीक को “यादों के महल” के रूप में भी जाना जाता है और इसमें एक परिचित जगह की कल्पना करना शामिल है जो परिचित है। यह एक घर, एक कमरा या कोई अन्य जगह हो सकती है।
इस तकनीक को लागू करने के लिए जगह की कल्पना करना जरूरी है, और इसमें आपको वस्तुओं के रूप में, उस जानकारी को रखना होगा जिसे आप याद रखना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी भाषण को याद करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप घर के प्रत्येक कमरे में एक विषय या भाषण के भाग की कल्पना कर सकते हैं। इस प्रकार, परिचय घर के द्वार पर होगा और अंतिम निष्कर्ष, उदाहरण के लिए, बगीचे में।
लोकी पद्धति उन प्रक्रियाओं, निर्देशों और विषयों को याद रखने के लिए आदर्श है, जिन्हें क्रम में याद रखने की आवश्यकता होती है। वर्तमान में, यह याद रखने की सबसे लोकप्रिय तकनीकों में से एक है और इसका उपयोग विभिन्न क्षेत्रों में किया जाता है।
तुकबंदी और वाक्यांश
Rhymes ऐसे वाक्यांश होते हैं जिनके शब्दों को व्यवस्थित किया जाता है ताकि अंत में समान ध्वनियों वाले शब्दांश मेल खाएँ। वे कविता में बहुत आम हैं। तुकबंदी याद रखना आसान है क्योंकि वे श्रवण स्मृति को उत्तेजित करते हैं।
महीनों की लंबाई को याद करने के लिए उपयोग किए जाने वाले अंत्यानुप्रासवाला वाक्यांशों का एक सामान्य उदाहरण है: “नवंबर में तीस दिन होते हैं, अप्रैल, जून और सितंबर के साथ; केवल एक अट्ठाईस; और बाकी इकतीस».
तुकबंदी के अलावा, वे अक्सर रचनात्मक वाक्यांशों या वाक्यों के साथ आते हैं जिनमें वे शब्द या अवधारणाएँ शामिल होती हैं जिन्हें वे याद रखना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, क्रिया की वर्तनी को याद रखने के लिए इस विधि को लागू किया जा सकता है: “क्रिया फेंक कुल्हाड़ी को खिड़की से बाहर फेंक देती है।”
कथा पद्धति
इस तकनीक में एक छोटी कहानी बनाना शामिल है जिसमें वे सभी शब्द शामिल हैं जिन्हें हम याद रखना चाहते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि कहानी यथासंभव अच्छी और तार्किक हो।
उदाहरण के लिए, हिमालय – एवरेस्ट – चीन – नेपाल – 8,849 मी. शब्दों को याद रखने के लिए, कहानी इस प्रकार हो सकती है: «लूसिया ने हिमालय के बारे में सुना था, लेकिन कभी वहां की यात्रा नहीं की थी। वास्तव में, मुझे यह भी पता नहीं था कि यह चीन-नेपाल सीमा पर है। जब उन्होंने इस जगह के बारे में और जानकारी खोजी तो उन्हें दुनिया के सबसे ऊंचे पर्वत एवरेस्ट का पता चला। और उन्हें और भी आश्चर्य हुआ जब उन्होंने पढ़ा कि यह 8,849 मीटर ऊंचा है।
स्ट्रिंग विधि
श्रृंखला पद्धति में उस विषय या पाठ के सबसे महत्वपूर्ण शब्दों की पहचान करना शामिल है जिसे आप याद रखना चाहते हैं। यानी, बाद में उन्हें तार्किक तरीके से जोड़ने में सक्षम होने के लिए खोजशब्दों का चयन करें। उदाहरण के लिए, यदि आपको वनीकरण के महत्व और अमेज़ॅन में पेड़ों की अंधाधुंध कटाई के परिणामों पर एक निबंध की सामग्री को याद रखने की आवश्यकता है, तो यह मुख्य शब्दों को उस क्रम में याद करने के लिए पर्याप्त होगा जिसमें वे पाठ में दिखाई देते हैं: कटाई – वनों की कटाई – अमेज़न – वनीकरण – भविष्य।
इस तरह, शब्दों की एक “श्रृंखला” बनाई जाती है जो बाकी पाठ को याद रखने के लिए ट्रिगर के रूप में काम करेगी। इस पद्धति को अन्य तकनीकों के साथ भी पूरक किया जा सकता है, जैसे संघ या मानसिक चित्र।
मानसिक चित्र
मानसिक चित्र शब्दों को याद करने का एक और प्रभावी तरीका है, खासकर उन लोगों के लिए जिनके पास अधिक ग्राफिक मेमोरी है।
यह विधि कल्पना पर आधारित है। ऐसा करने के लिए, उन्हें छवियों के रूप में उन अवधारणाओं की कल्पना या मानसिक रूप से कल्पना करनी चाहिए जिन्हें याद करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप खरीदारी की सूची याद रखना चाहते हैं, तो आप अपने दिमाग में प्रत्येक वस्तु का एक दृश्य संस्करण बना सकते हैं, जैसे कोई फिल्म या फोटो एल्बम।
गाने
जब शब्दों को याद करने की बात आती है तो संगीत और ध्वनियाँ, विशेष रूप से महान सहयोगी होते हैं। इस कारण से, बच्चों के गीतों को ढूंढना आम बात है जो बच्चों को संख्या, अक्षर, रंग, आकार, जानवर और बहुत कुछ याद रखना सिखाते हैं।
गाने शब्दावली का विस्तार करने और शब्दों के उच्चारण को याद रखने में भी मदद करते हैं। उनका उपयोग व्यवहार नियमों, वस्तुओं और स्थानों के विवरण के सीखने को सुदृढ़ करने के लिए भी किया जाता है।
सबसे आम उदाहरण वर्णमाला गीत है, जो अनगिनत संस्करणों और भाषाओं में प्रकट होता है। उनमें से कुछ में केवल अक्षर शामिल हैं, लेकिन अन्य उनमें से प्रत्येक के साथ रंग और शब्द भी जोड़ते हैं।
परिवर्णी शब्द
एक और बहुत लोकप्रिय स्मरक नियम संक्षिप्तिकरण का उपयोग है। एक्रोनिम एक ऐसा शब्द है जो किसी नाम या वाक्यांश के पहले अक्षरों या अक्षरों के समूहों से बना होता है। कुछ प्रसिद्ध परिवर्णी शब्द मेपफ्रे (स्पेन के ग्रामीण सम्पदा के मालिकों के संघ की म्युचुअल सोसाइटी) और मर्कोसुर (दक्षिण का सामान्य बाजार) हैं।
एक और व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला संक्षिप्त नाम स्मार्ट उद्देश्य है , जो उन विशेषताओं को संदर्भित करता है जो एक लक्ष्य को जल्दी और प्रभावी ढंग से प्राप्त करने के लिए होना चाहिए। यह संक्षिप्त नाम अंग्रेजी के शब्दों विशिष्ट / “विशिष्ट” से बना है; मापने योग्य / “मापने योग्य”; प्राप्य / “प्राप्य”; प्रासंगिक / “प्रासंगिक”; और समय पर / «अवसर»।
acronyms बनाने के कई तरीके हैं। शब्दों या शब्दांशों के शुरुआती अक्षर लिए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको उन प्रांतों को याद रखने की आवश्यकता है जो अंडलुसिया (अल्मेरिया, काडीज़, कॉर्डोबा, ग्रेनाडा, ह्यूएलवा, जेन, मलागा और सेविले) के समुदाय को बनाते हैं, तो आप प्रत्येक शब्द के पहले शब्दांश के साथ एक संक्षिप्त नाम बना सकते हैं: अल्काकोर- ग्रेहुएल- कभी नहीं
द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान एक्सिस का गठन करने वाले देशों के नामों को याद करने के लिए एक और उदाहरण: रॉबर्टो (रोम, बर्लिन और टोक्यो, जो क्रमशः इटली, जर्मनी और जापान की राजधानियाँ हैं)।
आवर्त सारणी के रासायनिक तत्वों को याद करने के लिए, संक्षेपों से बने निम्नलिखित वाक्यांश का उपयोग किया जा सकता है: «आज बेनिटो को क्रोमैटिक बम का शीर्षक मिला, जबकि फेलिप ने गाजर से ढके मेडलर्स को खाया। Navarra के साथ बार्सिलोना जमे हुए स्ट्रॉबेरी प्रदान करता है» (तत्वों को संदर्भित करता है: हाइड्रोजन, बेरिलियम, स्कैंडियम, टाइटेनियम, वैनेडियम, क्रोमियम, मैंगनीज, लोहा, कोबाल्ट, निकल, तांबा, जस्ता, बोरान, कार्बन, नाइट्रोजन, ऑक्सीजन, फ्लोरीन और हीलियम)।
संघ
एसोसिएशन शब्दों को याद करने का एक मजेदार और प्रभावी तरीका है। इसमें उस शब्द का संबंध शामिल है जिसे आप किसी परिचित चीज़ के साथ याद रखना चाहते हैं, जो एक वस्तु, एक जीवित अनुभव, एक विशिष्ट उत्पाद आदि हो सकता है। उदाहरण के लिए, स्पैनिश प्रांतों को याद रखने के लिए, उनमें से प्रत्येक को किसी ऐसी चीज़ से जोड़ा जा सकता है जो उनका प्रतिनिधित्व या विशेषता करती है: वेलेंसिया एक पेला के साथ; काले पुडिंग के साथ बर्गोस; एक एक्वाडक्ट के साथ सेगोविआ। इन वस्तुओं में से प्रत्येक को मानचित्र पर चित्रित करके इस तकनीक को सुदृढ़ किया जा सकता है।
स्पेनिश लेखक रेमन कैंपायो मार्टिनेज, जो 10 बार के विश्व संस्मरण चैंपियन हैं, ने भाषा सीखने और सुधार करने के लिए कई स्मरक तकनीकों का विकास किया है। अपनी पुस्तक लर्न ए लैंग्वेज इन 7 डेज़ (2011) में, उन्होंने किसी भी भाषा में बड़ी मात्रा में शब्दावली को याद करने के लिए एक त्वरित विधि के रूप में असंभावित संघों का उल्लेख किया है। इस तकनीक में नए शब्द का एक काल्पनिक जुड़ाव कुछ बेतुका और असंभव है।
संगठन
सूचना को व्यवस्थित करना एक अन्य बहुत ही उपयोगी स्मरक विधि है। इसमें विभिन्न श्रेणियों में याद किए जाने वाले डेटा को व्यवस्थित करना शामिल है। ये श्रेणियां वस्तुनिष्ठ और तार्किक हो सकती हैं; वे व्यक्तिपरक भी हो सकते हैं, अर्थात्, मनमाने ढंग से या व्यक्तिगत रूप से चुने गए, या तो क्योंकि तत्व एक-दूसरे से संबंधित नहीं हैं या क्योंकि व्यक्ति एक ऐसा रिश्ता पाता है जो तार्किक न होने पर भी उनके लिए समझ में आता है।
इस तकनीक को लागू करने के लिए, आप तत्वों की एक सूची बना सकते हैं और उन्हें श्रेणियों और उपश्रेणियों में विभाजित कर सकते हैं। इस तरह, याद रखने वाली वस्तुओं की संख्या कम हो जाती है, क्योंकि श्रेणियां कम हो जाएंगी और मेमोरी ट्रिगर बन जाएंगी। यह आपको प्रत्येक श्रेणी के अन्य सभी घटकों को याद रखने की अनुमति देगा।
याद रखने के पक्ष में संगठन का एक अन्य रूप विखंडन है। यह बड़े डेटा को छोटे भागों में विभाजित करने के बारे में है। इसका एक उदाहरण टेलीफोन नंबर और अन्य बहु-अंकीय नंबर हैं। संख्या को याद रखना आसान है यदि इसे तीन भागों में बांटा गया है: 999-341-027, इसके सभी अंकों को एक साथ याद करने की तुलना में: 999341027।
संख्याओं का रूपांतरण
संख्याओं को याद करने का एक अलग और बहुत ही सरल तरीका रूपांतरण है। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक संख्या को मनमाने ढंग से या एक अर्थपूर्ण शब्द बनाकर एक अक्षर में “परिवर्तित” किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप उस वर्ष को याद रखना चाहते हैं जिस वर्ष म्यूजियो नैशनल डेल प्राडो की स्थापना हुई थी (1819), तो आप निम्न रूपांतरण कर सकते हैं: 1-ए; 8-एम; 9-एल = अमल = 1819।
दूसरा तरीका यह है कि प्रत्येक संख्या को उनके क्रम का पालन करते हुए एक अक्षर निर्दिष्ट किया जाए:
| 1 | को |
| 2 | बी। |
| 3 | सी। |
| 4 | डी। |
| 5 | और |
| 6 | एफ |
| 7 | जी। |
| 8 | एच |
| 9 | यो |
| 0 | जे |
तो, रूपांतरण का परिणाम शब्द होगा: अहै। यह स्मरक उन लोगों के लिए आदर्श है जो संख्याओं की तुलना में अक्षरों के साथ बेहतर जानकारी रखते हैं।
संख्याओं को याद रखने का एक और तरीका एक वाक्यांश बनाना है जिसमें उन्हें शामिल किया गया है, खासकर यदि यह एक बहु-अंकीय संख्या है, जैसे संख्या पाई: 3.141592653589793238। उदाहरण के लिए: “3 भाइयों ने अपराह्न 3:00 बजे 14वीं स्ट्रीट पार की। 9 मिनट और 26 सेकंड चलने के बाद, वे बिल्डिंग 5 पर पहुँचे। वे तीसरी मंजिल पर गए और अपार्टमेंट 5 में प्रवेश किया। वहाँ उन्होंने अपने 8 बच्चों को उठाया। रात 9 बजे, अपार्टमेंट 7 के एक पड़ोसी ने उन्हें बताया कि उन्हें बिल्डिंग 93 से पड़ोसी से मिलना चाहिए। जब वे दूसरी मंजिल पर गए, तो उन्हें फर्श पर 38 यूरो मिले।
स्मृति चिन्ह के अन्य उदाहरण
स्मृति चिन्ह के अन्य उदाहरण हैं:
- वर्ष के महीनों के दिनों को याद रखने के लिए अंगुलियों जैसे शरीर के अंगों का उपयोग। इस पद्धति में प्रत्येक अंगुली और उनके बीच के रिक्त स्थान को महीने के नाम से नाम देना शामिल है। इसकी शुरुआत जनवरी के महीने में बाएं हाथ की छोटी उंगली के पोर से होती है। इस प्रकार जिन मासों में 31 दिन होते हैं, वे प्रत्येक पोर पर रहेंगे और 30 दिन और फरवरी वाले मास उनके स्थान पर रहेंगे।
- एक्रोस्टिक्स एक काव्य रचना है जहाँ याद किए जाने वाले शब्द को लंबवत रखा जाता है और प्रत्येक आद्याक्षर से एक वाक्य लिखा जाता है ।
ग्रन्थसूची
- ज़ेलोनी मैगेली, ई। फोटोग्राफिक मेमोरी: मेमोरी में सुधार करने के लिए बुनियादी और उन्नत मेमोरी तकनीक – मेमोराइजेशन में सुधार करने के लिए निमोनिक्स और रणनीतियाँ । (2020)। स्पेन।
- मैकिएरा, एम। मेनेमोनिक: पढ़ाई और रोजमर्रा की जिंदगी के लिए मेमोराइजेशन तकनीक । (2016)। स्पेन। बाल्बेक्यूब इंक.
- वेनेगास अल्फारो, एल। (2021, 2 मई)। स्मरण शक्ति बढ़ाने के लिए स्मृति चिन्हों का प्रयोग । नैनोवा.ओआरजी। यहां उपलब्ध है ।
- गार्सिया लोपेज़, एल. मेमनोनिक शैक्षिक सामग्री को याद रखने के नियम । शिक्षा 3.0। यहां उपलब्ध है ।
- अर्बिना, एम। (2013, 27 जुलाई)। परिवर्णी शब्द और एक्रोस्टिक्स के साथ स्मृति चिन्ह । स्मृति चिन्ह। यहां उपलब्ध है ।
