Tabla de Contenidos
Minäkuva on tapa, jolla näemme itsemme ja sisältää:
- Fyysinen tietomme eli se, mitä tiedämme itsestämme fyysisesti: esimerkiksi hiusten ja silmien väri ja muut kehon ominaisuudet.
- Sosiaaliset roolimme, kuten aviomies, veli, äiti, lääkäri, opettaja jne.
- Persoonallisuuspiirteemme: ulospäinsuuntautunut, vakava, ystävällinen, ujo.
Itsestämme saama kuva ei kuitenkaan aina vastaa todellisuutta. Joissakin tapauksissa ihmisillä on liioiteltu käsitys yhdestä tai useammasta ominaisuudestaan. Nämä käsitykset voivat olla myönteisiä tai negatiivisia. Jopa henkilöllä voi olla positiivisempi näkemys tietyistä puolista itsestään ja vielä negatiivisempi näkemys joistakin toisista.
Itsetunto
Itsetunto on arvo, jonka annamme itsellemme. Itsetunnon taso riippuu tavasta, jolla arvioimme itseämme. Näihin arvioihin sisältyvät henkilökohtaiset vertailumme muihin sekä muilta saamamme vastaukset.
Kun vertaamme itseämme muihin ja huomaamme, että olemme jossain parempia tai että ihmiset suhtautuvat myönteisesti johonkin, mitä teemme tai sanomme, itsetuntomme tällä alueella kasvaa. Samoin, kun vertailu on negatiivinen, itsetuntomme laskee. Tietyillä aloilla, kuten opiskelussa, voi olla korkea itsetunto ja toisilla, kuten henkilökohtaisissa suhteissa, alhainen itsetunto.
ihanteellinen minä
Ihanteellinen minä on se, mitä haluaisimme olla. Minäkuva ja ihanteellinen minä voivat olla yhteneväisiä tai epäjohdonmukaisia. Itsekuvan ja ihanteellisen minän välillä on usein eroja. Nämä erot voivat vaikuttaa negatiivisesti itsetuntoon. Minäkuvan ja ihanteellisen minän välinen kongruenssi osoittaa, että nämä kaksi menevät lähes täysin päällekkäin. Vaikka täydellisen yhdenmukaisuuden saavuttaminen on vaikeaa, ellei mahdotonta, suurempi yhteensopivuus minäkuvan ja ihanteellisen minän välillä mahdollistaa itsensä toteuttamisen.
Sen sijaan minäkuvan ja ihanteellisen minän välinen ristiriita osoittaa, että itsensä ja omien kokemusten välillä on ristiriita, joka aiheuttaa sisäistä hämmennystä, jota kutsutaan myös kognitiiviseksi dissonanssiksi, joka estää itsensä toteuttamisen.
Muut ominaisuudet
Itsekäsitykselle on ominaista myös sen monimuotoisuus. Meillä kaikilla on erilaisia käsityksiä itsestämme. Jotkut niistä liittyvät tuskin toisiinsa tai ovat ristiriitaisia. Se ei kuitenkaan aiheuta meille ongelmia, koska olemme tietoisia vain osan itsetietoisuudestamme tietyllä hetkellä.
Lisäksi minäkäsitys koostuu useista itseskeemoista . Itseskeemat ovat yksittäisiä käsitteitä minän tietystä osa-alueesta. Esimerkiksi yksi henkilö voi nähdä itsensä järjestäytyneenä, toinen henkilö saattaa nähdä itsensä epäjärjestyneenä ja kolmannella henkilöllä ei ehkä ole mielipidettä siitä, ovatko he järjestäytyneitä vai epäjärjestyneitä.
Mallimme ovat muokattavia. Siksi minäkäsityksemme voi tietyllä hetkellä riippua sosiaalisista tilanteista, joissa olemme, ja ympäristöltä saamamme vastauksesta. On mahdollista, että näinä hetkinä jotkut näkökohdat korostuvat muiden sijaan. Esimerkiksi 13-vuotias voi tulla tietoiseksi ikänsä, jos hän on iäkkäiden ihmisten ryhmässä. Toisaalta, jos olet muiden teini-ikäisten ryhmässä, ajattelet vähemmän todennäköisesti ikäsi.
Lisäksi itsekäsitystämme voidaan muokata tekemällä harjoituksen muistaa hetki, jolloin toimimme tietyllä tavalla.
Itsekäsityksen kehittäminen
Itsekäsitys alkaa kehittyä varhaislapsuudessa ja jatkuu läpi elämän. Kuitenkin varhaislapsuuden ja nuoruuden välissä itsekäsitys kokee suurimman kasvun.
Itsemallin ja minäkäsityksen kehittymisellä on kognitiiviset ja motivaatiojuuret. Yleensä käsittelemme itseämme koskevia tietoja syvemmin kuin muun tyyppistä tietoa. Itsetuntemusteorian mukaan itsetuntemusta hankitaan samalla tavalla kuin hankimme tietoa muista: tarkkailemme käyttäytymistämme ja teemme havaitsemistamme johtopäätöksiä siitä, keitä olemme.
Itsekäsityksen kehitysvaiheet
Itsekäsitys kehittyy eri elämänvaiheissa seuraavasti:
- 2-vuotiaana: Lapset alkavat erottaa itsensä muista.
- 3–4-vuotiaat: Lapset ymmärtävät olevansa erillisiä ja ainutlaatuisia olentoja. Tässä vaiheessa lapsen minäkuva on pääasiassa kuvaava. Se perustuu yleensä fyysisiin ominaisuuksiin tai erityisiin yksityiskohtiin. Lisää huomiota omiin kykyihinsä.
- 6-vuotiaana: he osaavat jo kommunikoida tehokkaasti, mitä haluavat ja tarvitsevat, ja he voivat eriytyä sosiaalisiin ryhmiin.
- 7–11-vuotiaana: He alkavat tehdä sosiaalisia vertailuja ja pohtia, miten muut näkevät heidät. Tässä vaiheessa lasten kuvaukset itsestään muuttuvat abstraktimmiksi, sisältäen kyvyt konkreettisten yksityiskohtien sijaan. Itsekuva ja ihanneminä alkavat kehittyä.
- Nuoruus: se on tärkein aika itsekäsityksen kehittymiselle. Teini-iässä muodostunut minäkäsitys on usein loppuelämän minäkäsityksen perusta. Teini-iässä ihmiset kokevat erilaisia käsityksiä itsestään ja erilaisista rooleista ja hahmoista. Tässä vaiheessa nuorten itsekäsitykseen vaikuttaa menestys niillä alueilla, joita he arvostavat, sekä muiden reaktiot. Hyväksyntä ja menestys voivat edistää korkeamman itsetunnon ja vahvemman minäkäsityksen kehittymistä aikuisiässä.
Mikä motivoi itsetuntemusta
Itsetuntemus on valikoiva prosessi. Itsetuntemuksen hakemiseen ja itsekäsityksen kehittämiseen on kolme tärkeää motiivia:
- Haluaa löytää totuuden itsestään riippumatta siitä, mitä löytyy.
- Halu löytää suotuisaa tietoa, joka mahdollistaa henkilökohtaisen kehittymisen.
- Haluaa vahvistaa sen, mitä hän jo uskoo itsestään.
Bibliografia
- dk. Miten psykologia toimii . (2019). Espanja. dk.
- Lenz, V. Kehityspsykologia. Perusteet. (2021).
- Baumeister, R.F. Itse. Edistynyt sosiaalipsykologia: Tieteen tila . (2010). Oxford University Press. Toimittaneet Roy F. Baumeister ja Eli J. Finkel.
