Прости примери за интраперсонална интелигентност

От дълго време изследванията върху човешкия мозък и ученето повдигат редица въпроси и много от тях остават без ясен отговор. Най-често срещаните са за това защо някои хора са по-умни от други, кое им помага да бъдат по-успешни в ученето например на езици или какви умения имат умните хора, които им помагат както да съхраняват, така и да извличат по-добра информация. Въпреки че много от тези въпроси са обект на разногласия между невролозите, когнитивните психолози и биолозите, има съгласие относно дефиницията на интелигентността като основна концепция, обща за всички тези въпроси.

Какво е интелигентност?

Интелигентността, според речника, се определя като основна способност, която кара човек да функционира ефективно в дадена ситуация. Също като способността да разбираш, разбираш и да се възползваш от житейския опит.

Психологът и професор в Харвардския университет Хауърд Гарднър предлага в своята теория, сега много известна и анализирана, че няма само един тип интелигентност и че следователно има множество концепции. Гарднър заявява, че има осем вида интелигентност: междуличностна, вътрешноличностна, телесно-кинестетична, логико-математична, музикална, лингвистична, пространствена и натуралистична.

Теорията на Гарднър за множествената интелигентност , предложена през 1999 г., счита, че интелигентността е наличието на специални способности или таланти в някоя от гореспоменатите области. За него всички индивиди притежават тези способности в различна степен и ние можем да ги развием с обучение с течение на времето. Той също така заявява, че прилагането на който и да е от тези интелекти зависи от личните предпочитания, но също и от ситуациите и техния контекст.

вътрешноличностна интелигентност

Въпреки че даден индивид може да се радва на определен тип интелигентност или талант в дадена дейност, като изучаването на езици, всички човешки същества са способни да тренират интелигентността си и да я развиват през целия си живот. Следователно хората трябва да идентифицират какъв тип интелигентност ни дава повече възможности да учим и да се представяме по-добре и след това да го подсилим, за да постигнем възможно най-добрите резултати.

Въпреки че много от интелигентностите могат да бъдат включени в образованието, вътрешноличностната интелигентност конкретно създава възможности за развитие извън класната стая. Според Гарднър, развитието на интраперсоналната интелигентност произвежда „възникващо Аз“, а академикът нарича това „усещане за себе си“ и като развитие на „вътрешните аспекти на човек“. Гарднър пише: „Основната заложена способност тук е достъпът до нечий сантиментален живот, до диапазона от афекти или емоции: способността да ги етикетираш, да ги оплиташ в символични кодове и да прибягваш до тях като средство за разбиране и насочване на собствените собственото поведение.

Томас Армстронг в своята книга „Множество интелекти в класната стая “ описва вътрешноличностната интелигентност като „знание за себе си и способността да се действа адаптивно въз основа на това знание. Тази интелигентност включва представа за себе си (вашите силни страни и ограничения), осъзнаване на вътрешните настроения , намерения, мотивации, темпераменти и желания, както и способността за самодисциплина, саморазбиране и самоуважение.“

С други думи, вътрешноличностната интелигентност ни помага в процеса на опознаване на себе си, идентифициране на това, което искаме и не искаме, и приемане на нашите силни и слаби страни, и след това да работим върху тях и да ги подобряваме.

Характеристики на хора с висок интраперсонален интелект

Тези, които имат вътрешноличностна интелигентност като своя доминираща интелигентност (или сред техните доминиращи интелигентности), имат определени характеристики, които помагат да се разпознае споменатата интелигентност. Това са някои:

• Те са интроспективни (наблюдават и отразяват собственото си поведение и емоции).
• Те познават вашите чувства, вашите силни страни и вашите ограничения.
• Те имат мечти, планове и цели и действат съответно, за да ги постигнат.
• Те обичат размисъл, самооценка, дисциплина и концентрация.
• Наслаждават се на самотата.

В допълнение, хората с висока вътрешноличностна интелигентност са склонни да бъдат:

• Самомотивирани хора.
• независима.
• организиран.
• Целенасочена.
• С увереност в себе си.

Как да подобрим вътрешноличностната интелигентност?

Ако искате да подобрите вътрешноличностната си интелигентност, има дейности, които можете да направите, за да го постигнете:

• Отделете няколко минути, за да помислите върху мислите си. Освен това отделете време, за да разберете и анализирате емоциите си. Тъй като една от чертите на хората с високо самосъзнание е желанието да прекарват времето си сами, без да се изолират, би било логично да направите същото.
• Постави си цел. Амбицията е друга черта, която можете да развиете отрано, тъй като тя ще повиши вътрешноличностната ви интелигентност. Въпреки това е по-добре да имате по-малки, лесно постижими цели, преди да мислите за нещо по-голямо. Това също ще подобри личната ви мотивация.
• Разберете влиянието на събитията около вас. Много ситуации могат да генерират стрес. Следователно е необходимо да се положат усилия за анализиране на всеки контекст и причина за случващото се. Това ще ви помогне да останете спокойни.
• Участвайте в дейност, която смятате, че може да ви помогне да насърчите интроспекцията. Йогата е една от най-ефективните в това отношение.
• Запишете своите мисли, чувства, емоции и надежди в дневник. Можете да ги обмислите по-късно. По този начин той ще може да ви разбере по-добре.
• Прекарвайте време в медитация, за да се свържете с „вътрешното си Аз“. Започнете да практикувате за кратко време, например 10 минути, и постепенно увеличавайте.
• Уверете се, че работите върху самочувствието си. За да направите това, мислете за положителни неща, като правите ежедневни утвърждения и се фокусирате върху постиженията си.

Източници

• Армстронг, Т. (2006). Множество интелигентности в класната стая . Практическо ръководство за преподаватели. PAIDOS Образование.
• Глийсън, М. (nd). Вътрешноличностни интелигентни стратегии в класната стая за развитие на писане . Вестник на общинските колежи на Вирджиния.
• Прието, М. (2014). МНОЖЕСТВО ИНТЕЛИГЕНТНОСТИ.
• Суарес, Н. (nd). Теорията за множествените интелигентности .