Какво е безусловно положително отношение в психологията?

В психологията и психотерапията безусловното положително отношение се отнася до подход към психотерапията, при който терапевтът се стреми да съчувства на пациента по всяко време, без да го съди или критикува. Терминът описва отношението, което според известния психолог Карл Роджърс психотерапевтът трябва да има по време на сесиите. Това отношение към пациента трябва да се характеризира с пълното и безусловно приемане на неговата личност, показвайки се като топъл и възприемчив през цялото време.

Тоест става дума за упражняване на провеждане на терапия по положителен начин, като се фокусира върху силните страни на пациента, вместо върху неговите слабости.

Този подход към психотерапията е предложен и разработен от гореспоменатия психолог Карл Роджърс и следователно е една от основите на Роджърианската хуманистична психотерапия. Нарича се и се квалифицира като „положително отношение“, тъй като терапевтът се стреми да култивира емпатично разбиране със своя клиент, показвайки състрадание без предразсъдъци.

От друга страна, това се нарича „безусловно“, тъй като това е отношение, което трябва да се поддържа през цялата терапевтична сесия, независимо от това, което пациентът изразява, че е направил или казал.

Той също така е включен в хуманистичните терапии, тъй като е вид терапия, ориентирана към човека, при която пациентът е този, който решава по всяко време какви теми да обсъжда с терапевта, без натиск и, както вече беше казано, без предразсъдъци.

Какво се търси с безусловно положително отношение?

Това отношение по време на терапиите се стреми да демонстрира на пациента, че може да се чувства добре със себе си винаги и по всяко време; че да се чувстваш добре условно, тоест при определени условия, изпълнението на определени цели или приспособяването към определени стандарти не е достатъчно. Терапевтът, който прилага безусловно положително отношение, се стреми да предаде приемане на своя пациент, като по този начин култивира себеприемане и себеактуализация.

Ползи от безусловно положително отношение

Едно от предимствата на безусловното положително отношение в психотерапията е, че то помага на пациентите да се чувстват по-спокойни по време на сесии. Това, че не се чувстват съдени от терапевта за неща или ситуации, за които самите те преценяват, кара клиентите да се чувстват по-комфортно. Това от своя страна им позволява да се отворят повече по време на терапията и да бъдат по-честни с терапевта и със себе си, което прави терапията по-ефективна като цяло.

От друга страна, подходът на безусловното позитивно отношение се стреми да подобри живота на хората, които са свикнали да се самоосъждат строго. Тоест, опитва се да промени манталитета на онези хора, които се чувстват добре със себе си само ако успеят да постигнат определени цели или цели.

Например, човек може да се чувства добре само ако се справя добре в работата, или спечели спортно състезание, или накара човека на мечтите си да го хареса. Но тъй като това не винаги се постига, те често се чувстват зле.

Дискомфортът, който тези хора изпитват, когато не постигат целите си или нямат това, което смятат, че имат нужда или заслужават, е често срещана причина за безпокойство. Безусловното положително отношение помага в борбата с това безпокойство.

Показвайки им от началото на терапията до нейния край винаги позитивна гледна точка, която демонстрира разбиране и съпричастност от страна на терапевта, хората се научават да виждат себе си в по-положителна светлина. Тоест те се научават да се приемат такива, каквито са, и да се чувстват добре със себе си по всяко време, без да са зависими или обусловени от определени постижения или ситуации в живота.

Накратко, безусловното положително отношение помага да се развие у клиента или пациента чувство за безусловно положително самочувствие. Тоест, помага на пациентите да придобият добро самочувствие и безусловно себеприемане.

Прилагане на безусловно положително отношение в практиката

Излишно е да казвам, че прилагането на безусловно положително отношение не е лесен подвиг, особено като се има предвид, че в Роджърианската психология то трябва да се прилага през цялото време, без изключения. Това означава, че от момента, в който пациентът влезе до излизането си, терапевтът трябва да предаде съобщение за подкрепа, приемане и преди всичко съобщение, което не показва осъждане към пациента.

Въпреки факта, че това може да изглежда просто, не е, тъй като дори пациентите да заявят, че са имали негативно поведение, терапевтът трябва да избягва класифицирането на това поведение като такова. Вместо това трябва да се опитате да покажете съпричастност към клиента си и разбиране на причините, които може да са го накарали да го направи. Следователно работата на роджърианския терапевт е да разбере защо техните пациенти са действали по начина, по който са действали, като се приеме, че хората винаги се стремят да действат положително и че ние го правим само отрицателно в отговор на проблем. нашата околна среда.

Кой беше Карл Роджърс?

Карл Роджърс беше един от най-великите мислители в съвременната психология. Той е американски психолог, роден през 1902 г., който разработва терапия, ориентирана към личността или клиент , според която терапевтичните сесии трябва да се ръководят от клиента, а не от терапевта, който трябва да играе само ролята на фасилитатор.

В допълнение към приноса си в областта на психологията с теорията за безусловното положително отношение, Роджърс допринесе и за много други теории, сред които се открояват следните:

• Теорията за самоактуализация.
• Теорията за развитието на битието.
• Теорията на конгруентността.
• Теорията за напълно функционалния човек.

Освен това той се смята, заедно с Ейбрахам Маслоу, за баща на хуманистичната психология.

Уместността на Роджърианския подход в съвременната психология и психотерапия

Роджърианската хуманистична психотерапия несъмнено е популярна сред съвременните психотерапевти, но не всички следват идеите й докрай. Въпреки това, независимо от общия подход, който прилагат по време на сесиите със своите пациенти, голям брой терапевти са възприели безусловното положително отношение като съществен елемент от своите сесии. Това се дължи на способността на тази стратегия да кара пациентите да се отварят повече, да са по-склонни да споделят своите мисли, преживявания и преживявания и да говорят за неща, които вероятно ще ги накарат да се чувстват неудобно. Това от своя страна ги улеснява да бъдат по-възприемчиви към коментарите и предложенията на терапевта.

Карл Роджърс беше един от най-влиятелните психолози на 20-ти век и въпреки факта, че наближаваме първата четвърт на 21-ви век, той остава най-цитираният психолог от психолози и психотерапевти по целия свят.

Препратки

Чери, К. (nd). Безусловно положително уважение в психологията . ReoVeme. https://es.reoveme.com/unconditional-positive-consideration/

Чери, К. (2020 г., 5 март). Разгледайте живота и теориите на Карл Роджърс . Много добре ум. https://www.verywellmind.com/carl-rogers-biography-1902-1987-2795542

Клиника на Университета на Навара. (nd). Безусловно положително отношение. Медицински речник. Клиника на Университета на Навара. https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/consideracion-positiva-incondicional

ЛесКанарис. (nd). Какво е безусловно положително отношение в психологията? – Интересно – 2022 . https://es.leskanaris.com/3531-what-is-unconditional-positive-regard-in-psychology.html

Molina Cadena, LS (2018 г., 2 декември). Безусловно положително приемане за насърчаване на устойчивостта на деца жертви на сексуално насилие . USFQ хранилище. https://repositorio.usfq.edu.ec/bitstream/23000/7962/1/141404.pdf