Tabla de Contenidos
Има два вида пот, в зависимост от потните жлези, които я произвеждат. Екринните жлези са разпределени по цялата повърхност на тялото, въпреки че са концентрирани главно върху дланите на ръцете, стъпалата на краката, челото, лицето и гърдите. Екринното изпотяване се състои от вода, киселини, урея и минерали.
Вторият вид пот идва от апокринните жлези . В допълнение към компонентите, споменати по-горе, потта, която те произвеждат, също съдържа органичен материал, като клетъчни фрагменти, мазнини, азотни основи, аминокиселини и други вещества. Апокринните жлези са разположени в подмишниците, ареолите на млечната жлеза, ушните канали и гениталиите.
Обикновено потта се състои от 95% вода и други вещества, които благоприятстват естествената хидратация на кожата, и уроканова киселина, естествен филтър, който ни предпазва от слънчевата радиация. Като цяло потта съдържа следните минерали: калий, натрий, хлор, фосфор, калций, магнезий; аминокиселини, протеини, липиди, млечна киселина и урея, както и цинк, мед, желязо, хром, никел и олово, наред с други.
Ако се вземе и анализира проба от 10 g пот, нейният химичен състав обикновено е приблизително:
- 0,34-1,6 g азотни съединения (получени от азот).
- 0,04-0,1 g калциеви соли.
- 0,3-0,5 g калиеви соли.
- 2-5 g натриев хлорид.
- 2-5 g млечна киселина.
- 5,1-9,0 g вода.
Съставът на изпотяването на човек обаче може да варира в зависимост от различни фактори, като диета, напитки, упражнения, висока температура, наличие на заболяване, употреба на лекарства и други.
митове за потта
Има някои митове относно потта. Най-често срещаните са:
- Миризмата на пот: Общоизвестно е, че потта има лоша миризма. Самата пот обаче не мирише. В повечето случаи лошата миризма, която усещаме, когато се потим, се дължи на батериите, които присъстват в тялото и взаимодействат с веществата в потта. Когато достигне епидермиса, бактериите разграждат някои от компонентите му, причинявайки лоша миризма. В други моменти, главно в юношеството, хормоналните промени също влияят върху миризмата на пот.
- Пот и загуба на тегло: Много хора вярват, че повече изпотяване означава повече загуба на тегло. Това не е съвсем вярно, тъй като въпреки че извършването на физически дейности, при които се потим, помага за отслабване, изпотяването само по себе си не премахва натрупаните мазнини. Въпреки че след потна тренировка може да забележите леко намаляване на теглото, това е просто въпрос на елиминиране на течности чрез изпотяване.
- Може ли да се избегне потта?: Въпреки че обикновено е донякъде досадна, потта е жизненоважна за функционирането на тялото и не може и не трябва да се избягва. Въпреки това може да се контролира с помощта на продукти против изпотяване, които блокират производството му в определени области на кожата. Могат да се използват и други козметични продукти като дезодоранти, които премахват или маскират миризмата на изпотяване.
Библиография
- Бария, К.; Carreno, N.; Tieppo, L. Хиперхидроза: Оценка, количествено определяне и лечение с йонофореза . (2012). Испания. Испански академичен издател.
- Teja Angulo, J. Да живееш без пот: Ръководство за преодоляване на хиперхидрозата . (2020 г.). Испания. издание на kindle.
